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Segunda-feira, 19 de maio de 2008. Nesta aula concluímos a elaboração do livro de receitas saudáveis. Iniciámos a apresentação final. Acerca do nosso projecto para apresentarmos no final do ano às duas turmas do 12ºano. Nesta iremos falar acerca das várias actividades que fomos realizando durante todo o ano lectivo, das dificuldades com que nos deparámos. Elaborámos também um cartaz com a Pirâmide da Actividade Física. Para emoldurarmos e colocarmos no Gabinete de Educação Física. Nova Roda dos alimentos.
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Quinta-feira, 15 de maio de 2008. Nesta aula, escolhemos as perguntas para a entrevista. Que vamos realizar sobre o nosso projecto. Concluímos a organização dos gráficos. Dos resultados dos inquéritos para colocarmos no portefólio para que estes possam ser consultados. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Jovens Mais Saudáveis 12ºA. Nova Roda dos alimentos. Obesidade à escala mundial. JMS - Página de apresentação.
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.: Abril 2008
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Segunda-feira, 28 de abril de 2008. Hoje tivemos de ir pedir. De Bragança para efectuarmos a caminhada. Fomos também pedir apoio à Junta de Freguesia da Sé. E à Cruz vermelha. Estes disponibilizaram-se a apoiar-nos e ficou acordado que a cruz Vermelha nos iria acompanhar com dois enfermeiros e dois socorristas durante toda a caminhada para socorrer alguém que por algum motivo precisasse de apoio durante o precurso, (esperemos que não seja preciso). Quinta-feira, 24 de abril de 2008. A nossa ideia inicial...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Como se desenvolve ou se adquire a obesidade
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Como se desenvolve ou se adquire a obesidade. Nas diversas etapas do nosso desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de diferentes interacções entre o nosso património genético (herdado dos pais e familiares), o ambiente socioeconómico, cultural e educativo e o nosso ambiente individual e familiar. Assim, uma determinada pessoa apresenta diversas características individuais que a distinguem, especialmente na sua saúde e nutrição.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Regras gerais para uma alimentação saudável:
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Regras gerais para uma alimentação saudável:. 8226; Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos;. 8226; Tomar sempre o pequeno-almoço;. 8226; Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda dos alimentos, nas proporções por ela sugeridas;. 8226; Variar o mais possível de alimentos;. 8226; Não passar mais de três horas e meia sem comer;. 8226; Evitar alimentos com muito sal;. 8226; Consumir diariamente leite ou derivados;.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Distribuição das refeições
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Quanto à quantidade de alimentos que devem ser ingeridos diariamente, depende fundamentalmente da idade, sexo e do grau de actividade física desenvolvida nas actividades da vida diária por cada pessoa. Os alimentos devem distribuir-se ao longo do dia, por 5 a 6 refeições diárias, com intervalos regulares. O pequeno-almoço é uma refeição fundamental, nunca devendo ser omitido. Antes de nos deitarmos, podemos beber um copo de leite. Benefício...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Benefícios da actividade física para o organismo:
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Benefícios da actividade física para o organismo:. 8226; Reduz o risco de morte prematura;. 8226; Reduz o risco de morte por doença cardíaca;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento de diabetes;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial;. 8226; Auxilia na redução do nível de hipertensão nas pessoas que já a possuem;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon;. 8226; Ajuda no controlo do peso;.
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Jovens mais saudáveis - Cartazes: "Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebes... um copo de óleo!"
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Jovens mais saudáveis - Cartazes. Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebes. um copo de óleo! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Cartaz: A nova roda dos alimentos. Cartaz: A impotância da fruta. Cartaz: Pirâmide da actividade física. Os 10 Mandamentos da Alimentação Saudável. O sedentarismo não compensa. É isto que fazes nos tempos livres? Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebe. Queres beber este copo de óleo? JMS - Tarefas diárias. JMS - Página de apresentação.
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.: Outubro 2007
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Segunda-feira, 29 de outubro de 2007. No dia 28 de Outubro decidimos reunir-nos fora da escola para criarmos o cartaz informativo. Onde definimos o que é obesidade e expomos alguns hábitos diários para alterar este problema. Na aula de hoje, apresentámos o nosso cartaz à professora para ela nos dar a sua opinião acerca do mesmo. Fizemos. Então algumas alterações concluindo assim a sua realização. Quinta-feira, 25 de outubro de 2007. Nesta aula, continuámos a organizar a informação recolhida. Segunda-feir...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Alimentação e nutrição
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. A alimentação consiste em obter do ambiente uma série de produtos, naturais ou transformados, que conhecemos pelo nome de alimentos, que contêm substâncias químicas denominadas nutrientes. Para uma alimentação saudável há que escolher alimentos seguros, do ponto de vista da sua qualidade e higiene, e diversificados, de forma a satisfazer todas as necessidades de nutrientes essenciais. Se a alimentação dos jovens não for adequada quer em qua...
