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Jovens Mais Saudáveis - Noticias: Sabe o que come?
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Jovens Mais Saudáveis - Noticias. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Sabe o que come? Conheça as novidades mais recentes no mundo da alimentação. A publicidade bombardeia-a, constantemente, com novos produtos que prometem libertá-la do colesterol, fornecer-lhe energia, aumentar as suas defesas. Existem, até, alimentos e nutrientes acerca dos quais nunca tinha ouvido falar. Mas sabe, realmente, aquilo que come? Muita oferta. e muitas calorias! Hoje em dia, somos mais sedentários e comemos alimentos cujo c...
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Jovens Mais Saudáveis - Noticias: Maio 2008
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Jovens Mais Saudáveis - Noticias. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Sabe o que come? Conheça as novidades mais recentes no mundo da alimentação. A publicidade bombardeia-a, constantemente, com novos produtos que prometem libertá-la do colesterol, fornecer-lhe energia, aumentar as suas defesas. Existem, até, alimentos e nutrientes acerca dos quais nunca tinha ouvido falar. Mas sabe, realmente, aquilo que come? Muita oferta. e muitas calorias! Hoje em dia, somos mais sedentários e comemos alimentos cujo c...
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Segunda-feira, 19 de maio de 2008. Nesta aula concluímos a elaboração do livro de receitas saudáveis. Iniciámos a apresentação final. Acerca do nosso projecto para apresentarmos no final do ano às duas turmas do 12ºano. Nesta iremos falar acerca das várias actividades que fomos realizando durante todo o ano lectivo, das dificuldades com que nos deparámos. Elaborámos também um cartaz com a Pirâmide da Actividade Física. Para emoldurarmos e colocarmos no Gabinete de Educação Física. Nova Roda dos alimentos.
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Quinta-feira, 15 de maio de 2008. Nesta aula, escolhemos as perguntas para a entrevista. Que vamos realizar sobre o nosso projecto. Concluímos a organização dos gráficos. Dos resultados dos inquéritos para colocarmos no portefólio para que estes possam ser consultados. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Jovens Mais Saudáveis 12ºA. Nova Roda dos alimentos. Obesidade à escala mundial. JMS - Página de apresentação.
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.: Abril 2008
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Segunda-feira, 28 de abril de 2008. Hoje tivemos de ir pedir. De Bragança para efectuarmos a caminhada. Fomos também pedir apoio à Junta de Freguesia da Sé. E à Cruz vermelha. Estes disponibilizaram-se a apoiar-nos e ficou acordado que a cruz Vermelha nos iria acompanhar com dois enfermeiros e dois socorristas durante toda a caminhada para socorrer alguém que por algum motivo precisasse de apoio durante o precurso, (esperemos que não seja preciso). Quinta-feira, 24 de abril de 2008. A nossa ideia inicial...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Como se desenvolve ou se adquire a obesidade
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Como se desenvolve ou se adquire a obesidade. Nas diversas etapas do nosso desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de diferentes interacções entre o nosso património genético (herdado dos pais e familiares), o ambiente socioeconómico, cultural e educativo e o nosso ambiente individual e familiar. Assim, uma determinada pessoa apresenta diversas características individuais que a distinguem, especialmente na sua saúde e nutrição.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Regras gerais para uma alimentação saudável:
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Regras gerais para uma alimentação saudável:. 8226; Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos;. 8226; Tomar sempre o pequeno-almoço;. 8226; Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda dos alimentos, nas proporções por ela sugeridas;. 8226; Variar o mais possível de alimentos;. 8226; Não passar mais de três horas e meia sem comer;. 8226; Evitar alimentos com muito sal;. 8226; Consumir diariamente leite ou derivados;.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Distribuição das refeições
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Quanto à quantidade de alimentos que devem ser ingeridos diariamente, depende fundamentalmente da idade, sexo e do grau de actividade física desenvolvida nas actividades da vida diária por cada pessoa. Os alimentos devem distribuir-se ao longo do dia, por 5 a 6 refeições diárias, com intervalos regulares. O pequeno-almoço é uma refeição fundamental, nunca devendo ser omitido. Antes de nos deitarmos, podemos beber um copo de leite. Benefício...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Benefícios da actividade física para o organismo:
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Benefícios da actividade física para o organismo:. 8226; Reduz o risco de morte prematura;. 8226; Reduz o risco de morte por doença cardíaca;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento de diabetes;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial;. 8226; Auxilia na redução do nível de hipertensão nas pessoas que já a possuem;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon;. 8226; Ajuda no controlo do peso;.
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Jovens mais saudáveis - Cartazes: "Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebes... um copo de óleo!"
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Jovens mais saudáveis - Cartazes. Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebes. um copo de óleo! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Cartaz: A nova roda dos alimentos. Cartaz: A impotância da fruta. Cartaz: Pirâmide da actividade física. Os 10 Mandamentos da Alimentação Saudável. O sedentarismo não compensa. É isto que fazes nos tempos livres? Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebe. Queres beber este copo de óleo? JMS - Tarefas diárias. JMS - Página de apresentação.
