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Jovens Mais Saudáveis - Noticias: Sabe o que come?
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Jovens Mais Saudáveis - Noticias. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Sabe o que come? Conheça as novidades mais recentes no mundo da alimentação. A publicidade bombardeia-a, constantemente, com novos produtos que prometem libertá-la do colesterol, fornecer-lhe energia, aumentar as suas defesas. Existem, até, alimentos e nutrientes acerca dos quais nunca tinha ouvido falar. Mas sabe, realmente, aquilo que come? Muita oferta. e muitas calorias! Hoje em dia, somos mais sedentários e comemos alimentos cujo c...
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Jovens Mais Saudáveis - Noticias: Maio 2008
http://jovensmaissaudaveisnoticias.blogspot.com/2008_05_01_archive.html
Jovens Mais Saudáveis - Noticias. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Sabe o que come? Conheça as novidades mais recentes no mundo da alimentação. A publicidade bombardeia-a, constantemente, com novos produtos que prometem libertá-la do colesterol, fornecer-lhe energia, aumentar as suas defesas. Existem, até, alimentos e nutrientes acerca dos quais nunca tinha ouvido falar. Mas sabe, realmente, aquilo que come? Muita oferta. e muitas calorias! Hoje em dia, somos mais sedentários e comemos alimentos cujo c...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Como se desenvolve ou se adquire a obesidade
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Como se desenvolve ou se adquire a obesidade. Nas diversas etapas do nosso desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de diferentes interacções entre o nosso património genético (herdado dos pais e familiares), o ambiente socioeconómico, cultural e educativo e o nosso ambiente individual e familiar. Assim, uma determinada pessoa apresenta diversas características individuais que a distinguem, especialmente na sua saúde e nutrição.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Regras gerais para uma alimentação saudável:
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Regras gerais para uma alimentação saudável:. 8226; Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos;. 8226; Tomar sempre o pequeno-almoço;. 8226; Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda dos alimentos, nas proporções por ela sugeridas;. 8226; Variar o mais possível de alimentos;. 8226; Não passar mais de três horas e meia sem comer;. 8226; Evitar alimentos com muito sal;. 8226; Consumir diariamente leite ou derivados;.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Distribuição das refeições
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Quanto à quantidade de alimentos que devem ser ingeridos diariamente, depende fundamentalmente da idade, sexo e do grau de actividade física desenvolvida nas actividades da vida diária por cada pessoa. Os alimentos devem distribuir-se ao longo do dia, por 5 a 6 refeições diárias, com intervalos regulares. O pequeno-almoço é uma refeição fundamental, nunca devendo ser omitido. Antes de nos deitarmos, podemos beber um copo de leite. Benefício...
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Benefícios da actividade física para o organismo:
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. Benefícios da actividade física para o organismo:. 8226; Reduz o risco de morte prematura;. 8226; Reduz o risco de morte por doença cardíaca;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento de diabetes;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial;. 8226; Auxilia na redução do nível de hipertensão nas pessoas que já a possuem;. 8226; Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon;. 8226; Ajuda no controlo do peso;.
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Jovens mais saudáveis - Cartazes: "Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebes... um copo de óleo!"
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Jovens mais saudáveis - Cartazes. Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebes. um copo de óleo! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Cartaz: A nova roda dos alimentos. Cartaz: A impotância da fruta. Cartaz: Pirâmide da actividade física. Os 10 Mandamentos da Alimentação Saudável. O sedentarismo não compensa. É isto que fazes nos tempos livres? Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebe. Queres beber este copo de óleo? JMS - Tarefas diárias. JMS - Página de apresentação.
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria: Alimentação e nutrição
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Jovens Mais Saudáveis - Teoria. Sexta-feira, 23 de maio de 2008. A alimentação consiste em obter do ambiente uma série de produtos, naturais ou transformados, que conhecemos pelo nome de alimentos, que contêm substâncias químicas denominadas nutrientes. Para uma alimentação saudável há que escolher alimentos seguros, do ponto de vista da sua qualidade e higiene, e diversificados, de forma a satisfazer todas as necessidades de nutrientes essenciais. Se a alimentação dos jovens não for adequada quer em qua...
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Jovens mais saudáveis - Cartazes: Cartaz: "A impotância da fruta"
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Jovens mais saudáveis - Cartazes. Cartaz: "A impotância da fruta". Subscrever: Enviar comentários (Atom). Cartaz: A nova roda dos alimentos. Cartaz: A impotância da fruta. Cartaz: Pirâmide da actividade física. Os 10 Mandamentos da Alimentação Saudável. O sedentarismo não compensa. É isto que fazes nos tempos livres? Sempre que comes um pacote de batatas fritas bebe. Queres beber este copo de óleo? JMS - Tarefas diárias. JMS - Página de apresentação.
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Jovens Mais Saudáveis - Relatórios: Dezembro 2007
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Jovens Mais Saudáveis - Relatórios. Quinta-feira, 6 de dezembro de 2007. Relatório 1º Periodo - Cátia Miranda. Analisar as expectativas em relação à AP;. As expectativas que eu tinha, no princípio, em relação á disciplina de Área de Projecto, são um pouco distintas das que possuo agora. Reflectir sobre as mudanças que esta área exige e os desafios que coloca;. Descrever a forma como o tema foi escolhido e a sua relação com os teus interesses, as tuas opções vocacionais e profissionais;. Logo desde o prin...
