triatloblanes.blogspot.com
TRIATLÓ BLANES: sortideta BTT familiar
http://triatloblanes.blogspot.com/2010/11/sortideta-btt-familiar.html
Martes, 2 de noviembre de 2010. Doncs dilluns, aprofitant que era festa es va convocar una sortida amb btt de tranqui, amb la family. Deu ni dó quina resposta! I fins i tot el vam fer baixar per una trialerilla.jeje. Total, un bon dia de btt, on vàrem poder petar la xerrada, riure i gaudir junts de la muntanya. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Federació Catalana de Triatló. Desert Running La Tordera. Ver todo mi perfil.
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: de desembre 2010
http://joanribaspum.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Diumenge, 26 de desembre de 2010. Venc la meva bici de carretera! Després de moltes bones estones i moments inoblidables, el Tió m'ha autoritzat la renovació de la bici de carretera. I després de deliberar molta estona, he decidit d'acceptar la proposta! Subscriure's a: Missatges (Atom). Federació Catalana de Triatló. Federació Espanyola de Triatló. El meu cor el teu vehicle, el Suí el teu llit, El Montseny casa teva! Visualitza el meu perfil complet. La Reina de la Casa!
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: Comença la temporada 2011!!!
http://joanribaspum.blogspot.com/2011/02/comenca-la-temporada-2011.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Dijous, 10 de febrer de 2011. Comença la temporada 2011! Ara ja fa dies que no escric! Han passat moltes coses moltes bones, però alguna també de dolenta. Ja tinc a casa la nova adquisició de la família, la Cannondale supersix amb un Ultegra complert i unes Màvic Ksyrium Èlite, amb un pes de 7Kg! Qui deia que no era tanta la diferència que donava la bici! Durant aquest temps, he aprofitat per disfrutar de la meva filla, la meva dona i matxacar una mica la natació. Visualitza el...
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: de gener 2009
http://joanribaspum.blogspot.com/2009_01_01_archive.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Divendres, 9 de gener de 2009. Pujada el Turó de L'Home. Teniem ganes de tocar neu, i varem quedar l'Albert, en Blai, en Gerard, i jo a Sant Celoni per pujar a tocar neu! Agafa la bici que ha nevat! Quedem l'Alexei i jo per anar atocar neu i una mica més i agafem una pulmonia! A qui se l'hi ocurreix intentar fer el circuit de Sant Genis amb la nevada, ilusos! Primer objectiu 2009 complert. Subscriure's a: Missatges (Atom). Federació Catalana de Triatló. La Reina de la Casa!
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: d’agost 2010
http://joanribaspum.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Dilluns, 30 d’agost de 2010. Tot va començar dijous. Ja eren les 7h de la tarda quan ens van venir a canviar l'ambulància, i en una de les vegades que vaig baixar de la zona assistencial, poso el peu malament en un forat i crack! Tot el pes del meu cos cau sobre el turmell torçat! Després de 875km de cotxe, tots els entrenaments i la il•lusió de córrer el Campionat d'Espanya en el meu any de debut, tot se’n va anar a l'aigua. Ara tota la setmana per recuperar el peu i preparar ...
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: de juliol 2010
http://joanribaspum.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Divendres, 16 de juliol de 2010. Triatló de Pont de Suert. Vam puja el dissabte el matí després de l'examen del TTS que vaig fer a Barcelona. a la 13h 30min. ja era a Pont de Suert. Dinar, passejada i breefing, sopar i a dormir aviat. Ens vam llevar aviat esmorzar i cap el box, de cursa. Un cop posat tot apunt vam anar tots junts el pantà, torna a preparar-ho tot i posar-nos el neoprè, nedar una mica i a la sortida. Va ser desesperant, era voler i no poder! Varem pujar el dissa...
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: d’octubre 2008
http://joanribaspum.blogspot.com/2008_10_01_archive.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Dijous, 16 d’octubre de 2008. De tot es pot apendre, ho no? Dimarts, 7 d’octubre de 2008. 110 km en solitari! Per anar a buscar la carretera de la costa vaig baixar cap a Dosrius, Argentona, i fins a Mataró. Un cop allà ja començava a estar cansat i em vaig dirigir cap a St. Pol, Calella, Malgrat de Mar, Blanes i finalment Tordera. Números de l’entrenament:. Temps: 3h 40’. V mitja: 30,2 km/h. V max: 54 km/h. PD : El dijous vaig nadar 1500m en 30 min. Ja ho sé sóc un masoca!
joanribaspum.blogspot.com
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA: de febrer 2009
http://joanribaspum.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
UNA VIDA PER DISFRUTAR-LA. Dimecres, 25 de febrer de 2009. La 2ª setmana de Febrer la vaig dedicar a posar la moto apunt per anar al X Memorial Toni Soler, revisió completa, ajustar carburació, neumàtic nou,…. El Divendres 13 ja estava tot apunt per marxar. El Dissabte 14 a les 7:30h va sonar el despertador, dutxa, esmorzar, carregar la moto i gas a fons cap a Bassella, on havia quedat amb en Pitu, per fer la volteta de reconeixement. El Diumenge 15 era el dia D! És la meva moto! Va ser la pitjor sortida...
SOCIAL ENGAGEMENT