anzis-life.blogspot.com
Anzi's life: december 2010
http://anzis-life.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Torsdag 2 december 2010. Man skulle nästan kunna tro att vi bor i en igloo eller snögrotta när man tittar ut genom takfönstret! Anna - crossfitentusiast med familjelängtan. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Anna - crossfitentusiast med familjelängtan. Visa hela min profil. Allt kan bara bli bättre. A Couple Of Crossfitters. Mallen Vattenstämpel. Använder Blogger.
anzis-life.blogspot.com
Anzi's life: november 2011
http://anzis-life.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Måndag 21 november 2011. Kärlekens vara eller icke vara. Läste ett intressant blogginlägg om kärlek hos Fanny. Och min kommentar blev lite längre än väntat så istället för att skriva ett nytt inlägg. Om kärlek så får ni ni här min kommentar. Måste börja med att tacka för ett bra inlägg! För mig och min sambo är förälskelsefasen sedan länge över. Visst vi bråkar och är definitivt inte alltid överens men vi är trygga med varandra och väljer att älska varandra. Anna - crossfitentusiast med familjelängtan.
paleoandchallenges.wordpress.com
Weekly Paleo Recipes & Challenges | Because getting Fit is just this easy… | Page 2
https://paleoandchallenges.wordpress.com/page/2
Weekly Paleo Recipes and Challenges. Because getting Fit is just this easy…. Newer posts →. Mackie learns from his mistake! March 2, 2011. On Challenge #7, 6’26 min! So the next time we see Mackie in a rowing wod, I’m quite sure he will have the rower set from start…😉. Challenge #8 – “Where is the ABS? March 1, 2011. 8220;You can only hold your stomach in for so many years.”. 8211; Burt Reynolds. 3 Rounds For Time:. 8 Strict L-Pull Ups. 20 “Burpee-Jumps”. Dave’s Time: 12’21 min! Charlie on Challenge #7!
cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com
C: oktober 2012
http://cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Onsdag 3 oktober 2012. Har bestämt att jag ska använda mitt stevia pulver som blev inhandlat för länge sen. Hittade ett recept på nätet på muffins. ändrade till äpple istället för rabarber. men dom var oätliga pga av överdosering av stevia. fick slänga allt :( tror att människan som skrev receptet har sett fel på måttet som följer med stevian o tror att det är ett kryddmått (det var så mycket jag tog). Så nu får jag leta vidare men först måste stevia smaken bort, känns fortfarande efter flera timmar.
cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com
C: Karen
http://cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com/2012/09/karen.html
Lördag 29 september 2012. Att en tjej kan vara såå jobbig. Vi hade ioförsig inte dom bästa förutsättningar. Men hade vi skyndat oss så hade vi kanske sluppit ösregnet. 150 wallballs 9/6 kg. C: 15:59. K:14:20. K kommentar i sin bok efter: jävla kärring! Sammanfattar väl det rätt bra ;). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Allt kan bara bli bättre. Crossfit Lund har öppnat! Mowglimacgyver - Devote.se. Science For Smart People. Mallen Awesome Inc. Mallbilder av molotovcoketail.
cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com
C: februari 2011
http://cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Tisdag 15 februari 2011. Warmup: 3*CFW lite DU's. Turas om att ro och kör mobilitet under "vilan". C:2,26,4 2,21,8 2,19,2 (Körde på 5-6). K:1,51 1,49,4 1,50,9 (6-7). Axlar, höft/lår, Squat. Testa crosstrainern dom har skaffat på AAH. Skum sak. Lördag 12 februari 2011. Cindy was my friend when I was a little girl. Idag var det Cindy i en skalad version. C: 7 varv, 5 10. K: 12 varv (slog sitt gamla PR med 5 squats och hade 1 sek kvar :). Fredag 11 februari 2011. Deadlift,pullups and toes 2 something. K:12 ...
cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com
C: Stevia USCH!!!
http://cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com/2012/10/stevia-usch.html
Onsdag 3 oktober 2012. Har bestämt att jag ska använda mitt stevia pulver som blev inhandlat för länge sen. Hittade ett recept på nätet på muffins. ändrade till äpple istället för rabarber. men dom var oätliga pga av överdosering av stevia. fick slänga allt :( tror att människan som skrev receptet har sett fel på måttet som följer med stevian o tror att det är ett kryddmått (det var så mycket jag tog). Så nu får jag leta vidare men först måste stevia smaken bort, känns fortfarande efter flera timmar.
cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com
C: augusti 2011
http://cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Tisdag 30 augusti 2011. WU: sjukgymnastens "töntiga" övningar lite till. 75 wallballs, 3 kg. Måndag 29 augusti 2011. Eftersom sjukgymnasten säger att jag inte får göra sånt som gör ont så fick jag testa lite idag. Jag är sååå trött på att ha ont o inte träna. Gjorde 10 av varje. Det som funkade bra var: Situps, squats, backextensions, KB high and low 12kg, wallball 3 kg, KB low 24 kg, shoulderpress 20 kg, bodyrow, OHS 5 kg, Backsquat 20 kg, burpees,. Pullups går inte alls och DU funkar inte heller. Idag ...
cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com
C: mars 2011
http://cecilia-acoupleofcrossfitters.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
Onsdag 30 mars 2011. Squats (hållandes i en vikt 20/10 kg). C: 20 kg o 10 kg 8:28:81. K:30 kg o 20 kg 6:30:22. Det blir inte mindre träningsvärk i låren inte ;). Tisdag 29 mars 2011. Körde lite Tabata situps idag. Kände att det var nog dom enda musklerna som hade nåt kvar att ge idag. Lördag 26 mars 2011. Hitta 1 rm frontsquat (ca 10 min). C: 30 kg 9.27.87. K:40 kg 7.38.88. 15 kb swings (high). C:12 kg 4.33.03. K:16 kg 3.49.78. Och nu blir det våfflor. Ska försöka blogga lite igen. C:30 kg 9 varv 9.
