drogadotokio.pl
VI Rybnicki Półmaraton Księżycowy - 27.06.2015 - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/07/03/vi-rybnicki-polmaraton-ksiezycowy-27-06-2015
VI Rybnicki Półmaraton Księżycowy – 27.06.2015. Tydzień po genialnym półmaratonie w Ołomuńcu. I… to by było na tyle. Wiadomo, człowiek nie biega dla samego pakietu startowego, ale miło, kiedy organizator się wysili i stosunek ceny do zawartości pakietu, jest zdecydowanie korzystniejszy. Czerwiec był wyjątkowo obfity w starty: Chorzów, Siemianowice Śląskie i wspomniany wcześniej Ołomuniec [ relacje. Ze startów]. Co tydzień coś. To był pierwszy tak biegowo zagospodarowany. Wybiła 22:00 - ruszyliśmy. I trwa...
drogadotokio.pl
Mattoni Olomouc Half Marathon - 20.06.2015 r. - vol. 1 - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/06/24/mattoni-olomouc-half-marathon-20-06-2015-r-vol-1
Mattoni Olomouc Half Marathon – 20.06.2015 r. – vol. 1. Rekordzista świata w maratonie biega w Czechach? Jak powiada Wikipedia: „Ołomuniec jest stolicą kraju ołomunieckiego, a także archidiecezji Kościoła rzymskokatolickiego i Czechosłowackiego Kościoła Husyckiego oraz eparchii Kościoła Prawosławnego Czech i Słowacji. Stanowi historyczną stolicę Moraw i jest głównym miastem regionu etnograficznego Haná.” Poza tym jest po prostu piękny! Mattoni Olomouc Half Marathon. B0guslaw – drogadotokio.pl. Ja powtarz...
drogadotokio.pl
Tablica wyników - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/tablica-wynikow
Półmaraton przy X Śląskim Maratonie Noworocznym Cyborg. Open: 66 / 1469. XVII Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego. Open: 200 / 2244. 16042016 - Siemianowice Śląskie - Katowice. XXIII Bieg Uliczny im. Wojciecha Korfantego. Open: 493 / 1076. Pacemaker na 50 min. Open: 1822 / 6590. Volkswagen Prague Marathon 2016. Open: 1401 / 5778. Open: 132 / 1595. 10062016 - Siemianowice Śląskie. XI Ekologiczny Nocny Bieg Godzinny. Open: 18 / 75. XIV Ogólnopolski Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Bukowna. Open: 5 / 89.
drogadotokio.pl
FAQ - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/faq
8222;Drogadotokio.pl – dlaczego akurat do niego? Jak to się zaczęło? Czym dla mnie jest Tokio, a czym nie jest? Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie! 8221; –. Karolina, lat 67, szwaczka z Gruszewni. Część osób może mnie kojarzyć ze stroną www.littlebritain.pl. Przyszedłem więc tutaj. Brakowało mi pisania, a że zacząłem zbierać pierwsze medale i pierwsze większe kontuzje, pomyślałem, że powołam do życia bloga. 8211; Adam, wiek nieznany, kulturysta z okolic Płocka. Równie dobrze może być to również Golf w ga...
drogadotokio.pl
Archiwa: Poradnia - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/category/poradnia
Poradnia dr Etkera odc. 4. Rozpoczynacie przygodę z bieganiem? Zamierzacie ją zakończyć w następny wtorek? Wiadomo, bieganie jest super spoko. Przedłuża nasz żywot, wspomaga libido i w ogóle! Same plusy, zero wad. Czy. Poradnia dr Etkera – odc. 3. Rozpoczynacie przygodę z bieganiem? Zamierzacie ją zakończyć w następny wtorek? Wiadomo, bieganie jest super spoko. Przedłuża nasz żywot, wspomaga libido i w ogóle! Same plusy, zero wad. Czy. Poradnia dr Etkera – odc. 2. Rozpoczynacie przygodę z bieganiem?
drogadotokio.pl
Tokyo Marathon 2016 - pierwsze informacje - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/07/28/tokyo-marathon-2016-pierwsze-informacje
Tokyo Marathon 2016 – pierwsze informacje. My tu gadu gadu, a do kolejnej edycji tokijskiego maratonu zostało 214 dni 22 h i 14 min. Co zrobić, aby tam się pojawić? Jak wygląda proces rejestracji? Gdzie można to zrobić, a gdzie niekoniecznie? Zbiór najważniejszych informacji – tylko teraz i tylko tutaj! 1 Czas i miejsce. Maraton odbędzie 28 lutego 2016 r. Garść podstawowych informacji znajdziecie - tutaj. Poruszam się jej środkiem. Jestem w Japonii. Yyy, że co? 2 Co zrobić, aby się tam pojawić? W zeszłym...
drogadotokio.pl
Endo_maj 2015 - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/06/03/endo_maj-2015
W niedzielę skończył się maj. Wypadałoby go jakoś podsumować. Zadeklarowałem, iż wreszcie zabieram się za core stability. Na moim kalendarzu pojawiła się więc nowa ikona symbolizująca faceta ze sztangą. Oznaczam nim ćwiczenia związane z 5 minutowym Plankiem i Runtastic Six Pack Abs Workout. Które wykonuje naprzemiennie. ABS-u na razie ani widu, ani słychu. Nie zamierzam się jednak poddawać. Będę robił swoje i liczę, że z czasem pojawią się pierwsze efekty. 8222; Każdy kto tworzył fanpejdża z cyklu „...
drogadotokio.pl
ENDO_CZERWIEC 2015 - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/07/30/endo_czerwiec-2015
Lipiec już się kończy, a czerwiec jeszcze nie podsumowany. Wstyd i hańba mi! Czas posypać stopy popiołem i wziąć się do nadrabiania. W zeszłym miesiącu przebiegłem 102 km. Biorąc pod uwagę jedynie ilość pokonanych kilometrów, wyszło dosyć mizernie. Ledwo udało mi się złamać setkę. Czasami więcej robiłem w ciągu 1,5-2 tygodni. Nie dystans jest jednak najbardziej istotny. Bardziej emocje, które mu towarzyszyły. Tych wystarczy mi chyba na kilka kolejnych miesięcy. Pierwsze okrążenie zrobiłem w czasie, który...
drogadotokio.pl
Endomondo! Co oni Ci zrobili?!? [aktualizacja] - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/05/26/endomondo-co-oni-ci-zrobili
Co oni Ci zrobili? Nie wiem nawet od czego zacząć. Może od wielkości poszczególnych elementów? Wchodząc w zakładkę „Trening”, naszym oczom ukazuje się miesięczne zestawienie wszystkich aktywności. Dzieje się to dokładnie na całej szerokości i długości mojego monitora. Ja się pytam: „Po co? Dlaczego musi to być, aż tak duże? Z lewej strony pojawią się dalsze statystyki biegu, a z prawej – mapa. Ale zaraz, zaraz! Tych statystyk jakby nieco mniej? Zgadza się. Teraz tak to wygląda:. Zajmijmy się wykresem dot...
drogadotokio.pl
Mattoni Olomouc Half Marathon - 20.06.2015 r. - vol. 2 - drogadotokio.pl
http://drogadotokio.pl/2015/06/26/mattoni-olomouc-half-marathon-20-06-2015-r-vol-2
Mattoni Olomouc Half Marathon – 20.06.2015 r. – vol. 2. Pierwszą część relacji skończyłem na tym, że po przekroczeniu mety zbierałem szczękę z podłogi. Wypadałoby się wytłumaczyć dlaczego tak się stało i co miało na to wpływ. Przed Wami druga i zarazem – ostatnia część relacji z ołomunieckiego półmaratonu. Starty można podzielić na 2 kategorie:. 8221;, „Czy odpowiednio dobrze trenowałem? 8221;, „A jak wyjdzie słońce i przywali ciepłem? Albo jak będzie tak całkiem duszno? Tak zaraz po burzy? Na pierwszy r...