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Qui suis-je? - Le blog de ch'ti-seb

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Sébastien allias "Ch'ti Seb". Âge: 33 ans , Mariée , 2 filles (Solana , Luna). Poids: 69.5kg (poids de forme 67kg! Début de ma carrière en CAP : 2004. Mes Meilleures performance sur différentes distances à ce jour! Sur 800m : 2'09"89. Sur 1000m : 2'48"9. Sur 1500m : 4'30"92. Sur 3000m : 10'00" (passage de mon 5000m). Sur 5000m : 16'48". Sur 5km : 16'47" à Billy-Berclau (2011). Sur 10km : 35'21" à Lomme (2011). De mon pote Alain.

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Antonin, 7 ans ! - Aux cinq buis

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Envoyer à un ami. Ma machine à broder et moi. Ma machine à coudre et moi! Notre vie à cinq. Notre vie à cinq. Antonin, 7 ans! Antonin, 7 ans! JOYEUX ANNIVERSAIRE mon garçon! Posté par Aux cinq buis. Notre vie à cinq. Pour une nouvelle chambre! Ou comment passer d'un papier peint turquoise avec des petits lapins à une déco de. Raquo; Lire la suite. Ramenés du salon de l'Aiguille en Fête : des mètres de galon à ne plus savoir quoi en faire, il faut dire. Raquo; Lire la suite. Vous aimerez peut-être :.

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Les péripéties d'un inconscient parti à la conquête des 42195 m. Mon premier marathon.: Le jour J.

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Les péripéties d'un inconscient parti à la conquête des 42195 m. Mon premier marathon. Un défi contre soi-même = Paris 05/04/2009. Comment devient-on un marathonien? Samedi 4 avril 2009. Men, today we die a little." Emil Zatopek. Le jour J est arrivé, en fonction de l'heure de lecture de ce billet, je suis soit sur la ligne de départ, soit en train de courir ou soit arrivée. Merci à vous tous de m'avoir suivi durant ma préparation, merci à vous de m' avoir encouragé, conseillé, partagé vos expériences .

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S3.5 Footing trail 75' tranquillou.... - Le blog de ch'ti-seb

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S22 des ptits 1000m en nature. S35 Footing trail 75' tranquillou. Vendredi 30 janvier,. Sortie cool mais bien crade sur les chantier de pinchonvalles! Billan de la sortie: 75'pour 15.42km soit 4'52 au kilo. Vous aimerez aussi :. S54 une petite sortie vélo. S51 footing avec variations à 15km/h. Dans préparation marathon barcelone. S22 des ptits 1000m en nature. Championnats de cross du Pas-De-Calais:. Ma prochaine compétition ce sera:.

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S5.4 une petite sortie vélo - Le blog de ch'ti-seb

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S54 une petite sortie vélo. Jeudi 12 février,. Sortie vélo: avion,givenchy,vimy, farbus, Bois Bernard, drocourt, henin beaumont, montigny, harnes, courrieres, oignies, carvin,harnes, noyelles, salaumines, lens, avion. Bilan :60km en 2h04' soit 29km/h. Vous aimerez aussi :. S51 footing avec variations à 15km/h. S35 Footing trail 75' tranquillou. Dans préparation marathon barcelone. Championnats de cross du Pas-De-Calais:.

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Le blog de ch'ti-seb - ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cr des boucles de noyelles sous lens. Dimanche 07 octobre,. J'avais rendez-vous a Noyelles sous lens pour participer au 5km(5.5km! En préparation de tourcoing! Je suis arrivé un peu plus tard que prévu 10h15 pour un départ 10h45 donc ce sera un échauffement rapide 15' puis direction la ligne de départ ou il y a du monde! Je me placerai au avant poste pour essayer de courir avec le groupe de tête! Le 4è je le passe en 3'35" on sort d...

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S2.2 des ptits 1000m en nature... - Le blog de ch'ti-seb

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S21 footing de récupération. S22 des ptits 1000m en nature. Mardi 20 janvier, sur lépingle aux glissoires. 8*1000 les 8 premiers en 3'50/55 et les 3 derniers en 3'45. Footing cool 15' soit 3.3km. Un peu trop rapide. Recupération: 15' soit 3.3km. Bilan:71' pour 15.51km soit 4'36 au kilo. Vous aimerez aussi :. S54 une petite sortie vélo. S51 footing avec variations à 15km/h. Dans préparation marathon barcelone. La bataille des Poilus.

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cr du cross de Harnes en photos! C'est le 2é cross de la saison et le coach pour sa 1ère sortie décide que je pars sur le long! Je le croiserai vite fait avant de partir à l'échauffement que je ferai avec hassan el Bouknari ancien athléte du coach qui ne dit que de lui (même s'il me dit que c'est un gros raleur chose que je sais lol). 10h50 nous voilà parti pour 8400m sur un tempo élevé dés le départ! Avec un ptit caillou qui est ve...