chonarower.pl
ChoNaRower podsumowuje: styczeń 2015 – dużo biegania, Smocza Góra i dobre rzeczy – Cho na rower!
http://chonarower.pl/podsumowania/chonarower-podsumowuje-styczen-2015-duzo-biegania-smocza-gora-i-dobre-rzeczy
ChoNaRower podsumowuje: styczeń 2015 – dużo biegania, Smocza Góra i dobre rzeczy. Ten miesiąc bezsprzecznie należał do biegania. Nie bez powodu – został mi nieco ponad miesiąc do mojego pierwszego biegu na 10 km. Rower jednak też był zagnany do roboty. W styczniu zapoznałam się z trasą maratonu rowerowego, który planuję przejechać w maju. To prawdziwa górkowa rzeźnia. Najpierw dwa słowa w sprawach technicznych:. Łącznie poświęciłam 19h 40min. Na różnego rodzaju aktywności. 8h 10min. Na bieganie, 11h 30min.
agatamusz.com
Agatamusz » indoor cycling
http://agatamusz.com/category/indoor-cycling
Ile zarabia instruktor Indoor Cycling? Ile zarabia instruktor indoor cycling? To pytanie na pewno spędza sen z powiek tym, którzy do tej profesji aspirują, po…. Indoor Cycling jak kabaret. Całkiem niedawno Łukasz Jakóbiak przeprowadził wywiad z kabaretem Ani Mru Mru. Czasy pamiętania przeze mnie każdego ich tekstu odeszły w…. Spełniaj się na zajęciach jak chcesz. Przyszła na zajęcia w pełnym makijażu, żarówiastym t-shircie i z komórką w ręce. Wsiadła na rower, strzeliła sobie foto do…. Droga Redakcjo, Pr...
fitback.pl
Bikefitting – co to jest, po co Ci to? | Fitback.pl
http://fitback.pl/bikefitting-co-to-jest-po-co-ci-to/4418
VIDEO] Biegnij Warszawo 2016 – Relacja. Coś bym porobił, tylko co? 7 dni z życia / daily vlog. Niebezpieczne Selfie – Gdzie ucieka motywacja? Bikefitting – co to jest, po co Ci to? Bikefitting – co to jest, po co Ci to? Lipiec 16, 2015. Bikefitting – co to daje, komu to potrzebne? Bikefitting to usługa polegająca na analizie Twojego sposobu jazdy na rowerze, ułożeniu ciała, mechaniki ruchu a następnie dopasowanie roweru pod Twoje indywidualne potrzeby. Kiedy idziesz przymierzać nowe buty do biegania to p...
agatamusz.com
Agatamusz » Sielanka z kilkoma pasjami na głowie
http://agatamusz.com/sielanka-z-kilkoma-pasjami-na-glowie
Sielanka z kilkoma pasjami na głowie. Jestem tym ostatnim przypadkiem. Na dobrą sprawę mogłabym chodzić po pracy na IC i już dumnie mogłabym mówić, że mam pasję (panuje jakaś dziwna moda teraz i wielu ludzi czuje się wybrakowanymi (! Osoby, która nie ma czasu , jestem względnie interesującym partnerem do rozmowy i adresatem pytań: Ale skąd ty masz na to wszystko czas? Chyba mało kto myśli, że posiadanie kilku pasji to miecz obosieczny. Lepiej więc dokręcić i zbierać korzyści. Z wielu stron. Najtrudniejsz...
agatamusz.com
Agatamusz » Koszulka biegowa na cele charytatywne? To możliwe!
http://agatamusz.com/koszulka-biegowa-na-cele-charytatywne-to-mozliwe
Koszulka biegowa na cele charytatywne? Zbiórka koszulek i akcesoriów biegowych w Bydgoszczy! Biegowe bluzki, które zalegają gdzieś na dnie szafy, możemy oddać na cele charytatywne. Jak można przeczytać na fejsowym wydarzeniu. Koszulki wesprą dwie sprawy: Stowarzyszenie Piecza oraz Rodzinny Dom Dziecka. Rzeczy można przynieść na parkrun Bydgoszczy w sobotę o godzinie 9:00. Kontakt e-mail: BydgoscyBiegacze@wp.pl. Albo tel. 509 863 461. Http:/ bwotr.pl/ Bookworm. Indoor Cycling a Spinning.
agatamusz.com
Agatamusz » Spełniaj się na zajęciach jak chcesz
http://agatamusz.com/spelniaj-sie-na-zajeciach-jak-chcesz-nie-bede-sie-upierac
Spełniaj się na zajęciach jak chcesz. Przyszła na zajęcia w pełnym makijażu, żarówiastym t-shircie i z komórką w ręce. Wsiadła na rower, strzeliła sobie foto do lustra, co najmniej przez połowę zajęć pedałowała dwa razy szybciej niż pozostali uczestnicy. Bez skazy na swoim pudrowym licu opuściła salę po ostatnim wspólnym wydechu. Prawdopodobieństwo do prawdziwych zdarzeń wcale nie jest przypadkowe. Przytaczając te przykłady chciałam, byśmy trochę pomyśleli stereotypami. Co jako pierwsze pojawia s...Hm, n...
agatamusz.com
Agatamusz » Szczęśliwie przegrywam z inspiracjami
http://agatamusz.com/szczesliwie-przegrywam-z-inspiracjami
Szczęśliwie przegrywam z inspiracjami. Kiszonki zamiast wołowiny po bungurdzku, pamiętniczek na instagramie zamiast kadrów chwytających za serca tłumy, maźnięcie rzęs tuszem, a nie konturowanie twarzy Witajcie w moim życiu, które w tak zaawansowany sposób korzysta z inspiracji podsuwanych mu co chwilę pod nos. Po chwili jedzeniowej przyjemności najczęściej pozostaje mi zadać sobie zajebiście ważne pytanie: czy ja to lubię robić? Post udostępniony przez Agata Muszyńska (@agatamusz). Najczęściej po jednym ...
agatamusz.com
Agatamusz » Ile zarabia instruktor Indoor Cycling?
http://agatamusz.com/ile-zarabia-instruktor-indoor-cycling
Ile zarabia instruktor Indoor Cycling? Ile zarabia instruktor indoor cycling? To pytanie na pewno spędza sen z powiek tym, którzy do tej profesji aspirują, po cichu licząc na to, że będzie to mogło być ich jedynym źródłem utrzymania. Czy rzeczywiście, dostając rowerowe godziny w klubie fitness, można pozwolić sobie na rzucenie wypowiedzenia w etatowej pracy i pochwalenie się światu, że odtąd będę zarabiać na pasji? Odpowiedzieć można jak na większość pytań „To zależy”. Warto pamiętać również, że w branży...
agatamusz.com
Agatamusz » Z pamiętnika instruktora #14
http://agatamusz.com/z-pamietnika-instruktora-14
Z pamiętnika instruktora #14. Nie wierzę… Od stycznia nie było tu żadnej zajęciowej anegdoty. Najwyraźniej się skończyłam… bo żarty uczestników nie kończą się nigdy, tylko ot, nie zostały zapisane. Jedna z triathlonistek dała mi impuls, by odświeżyć ten minicykl na blogu. Otóż grupa triathlonistów skończyła trening i ustawia się na bieganie dnia następnego. Jedyna z kobiet w ekipie mówi:. Jeśli nie będzie padało, to nie idę biegać. Jak będzie padało, to pójdę biegać. Indoor Cycling a Spinning.
agatamusz.com
Agatamusz » Czego nie postanawiam na 2017 rok
http://agatamusz.com/czego-nie-postanawiam-na-2017-rok
Czego nie postanawiam na 2017 rok. Pod koniec roku będę mówić trzema językami, ważyć 70 kg i trzy razy wypocznę na egzotycznych wakacjach! Zastanów się raczej, czego nie postanawiać. Sprawa sygnalizowana na tym blogu tyle razy, że aż samej nie chce mi się już tym pisać, a co dopiero Wam czytać. Rolowanie, regeneracja, raz w tygodniu inna jednostka treningowa niż IC. Może też zachce mi się znów notować swoje treningowe wyczyny, tj. odkurzę konto na Endomondo…. Ileś tam książek rocznie. Akcja fejsbukowa o ...
SOCIAL ENGAGEMENT