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O Biquíni Dourado : Uma espécie de homenagem à Princesa Carrie, na TVI 24
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Quarta-feira, 28 de dezembro de 2016. Uma espécie de homenagem à Princesa Carrie, na TVI 24. Havia muito mais a dizer sobre a importância desta senhora na minha vida. Espero que, onde quer que ela esteja, tenha gostado das minhas palavras ontem, na TVI 24. E que tenha sentido a minha frustração por comprovar que, é verdade, a televisão engorda mesmo cinco quilos (ou mais, caramba! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 29 de dezembro de 2016 às 08:53. 29 de dezembro de 2016 às 09:33. Adorei a tu...
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O Biquíni Dourado : É Natal! É Natal!
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Sábado, 24 de dezembro de 2016. Este vai ser o meu primeiro Natal em modo "saudável". Honestamente, não faço ideia o que vai acontecer. Enquanto vos escrevo estas palavras, estou determinada em ter juizinho durante os dias natalícios. Mas a realidade é que tenho consciência que vai ser MUITO difícil dizer que não ao camarão, ao bacalhau com broa, ao pão, ao arroz doce da minha mãe (ai, o arroz doce da minha mãe! Às rabanadas da minha mãe (ai, as rabanadas da minha mãe! Enfim já perceberam a ideia! Um dia...
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O Biquíni Dourado : De volta aos arts & crafts... mais ou menos...
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Terça-feira, 10 de janeiro de 2017. De volta aos arts and crafts. mais ou menos. Quando comecei a minha vida de ginásio, deixei de lado uma faceta que sempre tive como certa na minha vida: as arts and crafts. A realidade é que deixei de ter tempo para me dedicar à causa. Sei que pouca gente acredita, mas é preciso mesmo muita dedicação a trabalhar, ser dona de casa, estar com a família, meter-me em mil e um projectos paralelos e ainda. ir ao ginásio! E que é da autoria da linda e doce Manuela Rocha.
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O Biquíni Dourado : Acho que vou passar a tirar "selfies" à minha (quase) ex-pança todos os dias!
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Quinta-feira, 22 de dezembro de 2016. Acho que vou passar a tirar "selfies" à minha (quase) ex-pança todos os dias! Como sei que nem todos vocês me seguem no. Shame on you again! Partilho convosco uma fotografia que publiquei nas duas redes sociais deste meu (nosso) blogue. Sinto que estou quase a dizer adeus à pança. Ter tirado esta fotografia na sexta-feira foi assim mais um momento-revelação e quem já passou por uma mudança radical como a minha, saberá o que é esta sensação. Sou mesmo eu? 22 de dezemb...
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O Biquíni Dourado : Problemas de primeiro mundo: depilação a laser ou não?
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Segunda-feira, 9 de janeiro de 2017. Problemas de primeiro mundo: depilação a laser ou não? Invariavelmente, uma das coisas que vem com o ir ao ginásio e estar constantemente com o nosso corpo nos olhos (e nas mãos! Do mundo é. a depilação. Ou, pelo menos, o estar mais atenta à depilação. Há uma preocupação constante em estar limpinha de pêlos em todas as zonas. Mesmo em todas (não nos esqueçamos que faço hidroginástica e natação)! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Girl in the Clouds. Eu fi...
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O Biquíni Dourado : Bom Ano!
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Sábado, 31 de dezembro de 2016. Bom Ano, minhas gentes! Espero sinceramente que este novo ano que agora chega traga com ele a concretização de todas as vossas resoluções. e das minhas! Que seja um ano cheio de coisas boas, de Biquínis Dourados e. até 2018*! Calma, não vou estar ausente um ano. Pelo menos, não conto estar! É só uma coisa que gosto de dizer sempre que há celebrações: Até para o ano! Afinal, é sinal que ainda cá estaremos, certo? Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! A Maçã de Eva.
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O Biquíni Dourado : Cacifo-polibã ao poder!
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Sexta-feira, 6 de janeiro de 2017. Já não sou como dantes. Dantes ia toda vestida para o chuveiro. Trocava os ténis pelos chinelos. Pegava na toalha e no shampoo, mas ia vestidíssima até aos chuveiros. Vinte e um quilos depois, pelo menos já dispo a T-shirt. Na parte de cima já vou só de soutien. No entanto, ainda não consigo deixar as calças no cacifo. Lá vou eu de soutien desportivo e calças de fato-de-treino para o chuveiro. Buuuh para essa malvada! Na Rapid Fit and Well. Apesar de os balneários serem...
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O Biquíni Dourado : Poema de (muita) dor… e (um ligeiro) amor
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Quarta-feira, 4 de janeiro de 2017. Poema de (muita) dor… e (um ligeiro) amor. Diz que no dia 2 de Janeiro se celebrou o Dia do Personal Trainer! 8220;Shame on me” que não sabia e deixei esse dia passar em branco! Já apontei na agenda para me lembrar para o ano, até porque acho que a nossa relação é para durar. Mas como não quero esperar até ao ano que vem para celebrar os meus treinos com o Pedro. Deixo-lhe aqui um poema, intitulado:. 8220;Poema de (muita) dor… e (um ligeiro) amor”. E não é por prazer.
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À descoberta dos alimentos. Dicas & organização. Caldo verde (sem batata). July 5, 2016. Há lá sopa mais portuguesa que o caldo verde? Pois eu acho que não há! Um caldinho verde é sinónimo de santos populares mas cai sempre bem, seja em que altura do ano fôr. Ou qual seja o motivo. Caldo verde que se preze é feito com muita batata e bastante chouriço, certo? É possível fazer um caldo verde mais leve sem comprometer o sabor. Caldo Verde (sem batata). Tipo: entradas and petiscos. Escorra a couve (pode rese...
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À descoberta dos alimentos. Dicas & organização. June 3, 2016. O pequeno-almoço é agora a minha refeição preferida. Já não consigo imaginar sair de casa sem comer mas durante muito tempo a regra era sair de estômago vazio! Tal como nas restantes refeições, ao pequeno-almoço adoro compor um prato bonito e colorido. Dá logo mais vontade de comer :) Procuro variar o mais possível e por isso estou sempre em busca de novas ideias e receitas para um pequeno almoço completo e saudável. March 14, 2016. Em Aveiro...
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