boxopen.nu
Boxningssäcken | Box Open
http://boxopen.nu/boxningssacken
Ett av de viktigaste redskapen boxaren har, boxningssäcken är en mycket central del i träningen och man kommer inte långt utan en. Boxningssäcken har används i en form eller annan så länge tillbaka som vi har dokumenterad militärhistoria. Man såg dem även dyka upp inom tidig kampsport och då främst i Asien, som makiwara. Från Okinawa och mook jong. Från China, som man använde foder för på att täcka träningsutrustningen när man övade slag och sparkar på dem. Man kan börja med en ganska lätt boxningssäck m...
SOCIAL ENGAGEMENT