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de brastemp a tanquinho vol2: Parabéns !!
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De brastemp a tanquinho vol2. Segunda-feira, 9 de dezembro de 2013. Emagrecer é … comemorar a redução de 1 cm de cintura! Segunda-feira: dia de medição. E eis que a fita para no 101! Ondas de desconfiança enchem o meu ser! Será que tá do lado errado? Tô murchando a barriga? E vamô que vamô! Malhado por Godinha Sarada. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). SEGUE EU, MANO! Tome 200 ml de àgua a cada hora, pois o estômago não comporta mais do que isso . Objetivo : 3 kms.
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de brastemp a tanquinho vol2: luz no fim do tunel
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De brastemp a tanquinho vol2. Quarta-feira, 4 de dezembro de 2013. Luz no fim do tunel. Perseguir o ideal da barriga sequinha é um trabalho árduo. Ainda mais quando se tem 102 cm de circunferência abdominal para transpor! Assistindo ao Medida Certa dessa semana um medo se implantou em minha mente:. E se eu estiver errada! E se não for possível virar tanquinho pós 102 cm! Esse pavor veio depois de ver a Preta Gil de top! Não sei quanto de abdomem ela tinha! Só sei que o visual não é nada interessante!
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de brastemp a tanquinho vol2: ahhhhh o amor ...
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De brastemp a tanquinho vol2. Terça-feira, 14 de janeiro de 2014. Ahhhhh o amor . É impressionante quando esse sentimento retorna as nossas vidas, né? Eu me considero uma ótima amante! Sou dedicada, prestativa, só tenho atenção para o ser amado! E me ver nessa fase de "paixonite" , de novo, é muito bom! 3 vezes por semana aeróbico! 2 vezes por semana pilates! Os dias de folga têm sido uma tortura! Como posso ficar sem treinar! Como posso ficar sem ver o meu objeto de adoração! Love is in the air! 3' de c...
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de brastemp a tanquinho vol2: Ele está de volta !!
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De brastemp a tanquinho vol2. Sábado, 21 de dezembro de 2013. Ele está de volta! Como eu adoro suar! Acho o suor o melhor indicativo de uma atividade física bem feita! É quase um premio. É uma troca, é o resultado do prazer que o corpo está sentindo. Não é a toa que no sexo acontece o mesmo! E hoje ele voltou! Daquele jeitinho, no meio do caminho, junto com a serotonina que é a melhor droga do mundo! Os pensamentos ficam claros, o coração leve e os músculos rígidos! A melhor sensação do mundo! 7' de corr...
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de brastemp a tanquinho vol2: O nome do jogo : HIIT
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De brastemp a tanquinho vol2. Sexta-feira, 18 de abril de 2014. O nome do jogo : HIIT. Ontem eu li uma matéria que confirmou com todas as letras o que eu já sabia: o que faz perder gordura abdominal são os exercícios aeróbicos! E mais …. Sinceramente, adoro correr! Mas hoje pra mim correr e se exercitar de uma maneira geral tem um objetivo: forma física construida! Não adianta nada me gabar de correr 10 km na prova tal se isso não me esculpe o corpo! Acho o máximo quem corre 20, 40 kms! Comi mal no jantar.
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de brastemp a tanquinho vol2: DETOX
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De brastemp a tanquinho vol2. Terça-feira, 3 de dezembro de 2013. Me olhando de shorts no espelho do Pilates descobri que a celulite invadiu o planeta! No caso, o meu planeta! E celulite tem a haver com falta de oxigenação nas células de gordura e em alguns casos com um processo inflamatório dessas células! Então o ideal é cortar o mal pela raiz e fazer uma grande faxina no organismo! Essa semana entram na dieta alguns chás que irão fazer essa limpeza pesada! Malhado por Godinha Sarada. SEGUE EU, MANO!
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de brastemp a tanquinho vol2: xô flacidez: apresento-lhes o colágeno
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De brastemp a tanquinho vol2. Quinta-feira, 17 de abril de 2014. Xô flacidez: apresento-lhes o colágeno. Suplementação é uma parte do treino que muita gente desconsidera! Soa sempre como coisa de marombeiro! As pessoas "comuns", na maioria das vezes, ou vão para as drogas pesadas de emagrecimento, ou simplesmente deletam a importância dos suplementos! Por isso que vemos nas pistas corredoras magrinhas, magrinhas e com uma flacidez que não encaixa! Para amenizar esse mal, o colágeno é o grande aliado!
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de brastemp a tanquinho vol2: Kangoozeira
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De brastemp a tanquinho vol2. Domingo, 19 de janeiro de 2014. Primeiro treino oficial com o Kangoo Jump! 2 kms que fizeram meu coração ir as alturas! Trotinho e caminhada e mesmo assim meus batimentos sempre a 165, 170! Achei que fosse infartar! A coluna aparentemente ok! As pernas tudo tranquilo! Vamos ver como nos portamos no decorrer do período! Malhado por Godinha Sarada. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). SEGUE EU, MANO! 8710; Vinagre queima gordura. Objetivo : 3 kms.
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de brastemp a tanquinho vol2: Desafio Herbalife! ou: Jantando Shake
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De brastemp a tanquinho vol2. Sexta-feira, 6 de dezembro de 2013. Então ganhei um suprimento de doses de shakes da Herbalife de uma amiga que me desafiou a substituir refeições pelo "chacoalhado" milagroso! Conheço a marca, sei dos resultados! E a quantidade de nutrientes descritas no rótulo me surpreendeu! Já me vi as voltas com shakes no passado, mas como disse para representante (rs) preciso muuuuito de mastigação! Comer, pra mim, significa morder, triturar com os dentes! Malhado por Godinha Sarada.
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de brastemp a tanquinho vol2: A volta do Ninja
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De brastemp a tanquinho vol2. Domingo, 29 de dezembro de 2013. A volta do Ninja. Quando eu me calo é porque a coisa ficou feia! E ver que a Preta Gil tem menos barriga do que eu me deixou bem intrigada! Tudo bem que ela tem mais peso do que eu (10 quilos a mais ), mas o meu lance é o abdomem! E ae me preocupei de verdade! Com isso a respiração fica profunda, a sobrancelha sobe e o olhar fica perdido no horizonte! É o Ninja rondando a area! No medida certa eles perdiam uns 3 cms de cintura por semana!
