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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO | maratontropicocapricornio.blogspot.com Reviews

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: enero 2009

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En este blog encontraras informacion sobre planes de entrenamiento, tecnica de trote, elongación y otros aspectos del running. Lunes, 12 de enero de 2009. Nuestra vision es convertirnos en la organización deportiva líder en la promoción del trote de largo aliento en la ciudad y representar a Antofagasta en las maratones y otras pruebas similares más importantes de Chile y extranjero. Web : http:/ www.antofagastarunners.cl. E-mail : antofagastarunners@hotmail.com. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: BENEFICIOS DE RUNNING

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En este blog encontraras informacion sobre planes de entrenamiento, tecnica de trote, elongación y otros aspectos del running. Jueves, 24 de diciembre de 2009. Nos da apoyo social;. Libera adrenalina y nos distrae de los problemas, lo cual favorece la reducción de estrés y la ansiedad;. Libera serotonina y endorfinas, relacionadas con la mejora del estado de ánimo y sensaciones placenteras;. Mejora la atención y concentración, con lo cual mejora el rendimiento académico y laboral;. Plan 10k Basico Novatos.

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: febrero 2010

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En este blog encontraras informacion sobre planes de entrenamiento, tecnica de trote, elongación y otros aspectos del running. Domingo, 21 de febrero de 2010. EJERCICIOS DE TECNICA DE TROTE. Se utiliza mucho en los calentamientos para activar la circulación, como ejercicio de coordinación y para fortalecer el tren inferior donde la musculatura extensora del tobillo (gemelos y soleos) y la flexora de la cadera (psoas ilíaco y cuadriceps) trabajan con gran intensidad. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS DE TECNICA DE TROTE

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En este blog encontraras informacion sobre planes de entrenamiento, tecnica de trote, elongación y otros aspectos del running. Domingo, 21 de febrero de 2010. EJERCICIOS DE TECNICA DE TROTE. Se utiliza mucho en los calentamientos para activar la circulación, como ejercicio de coordinación y para fortalecer el tren inferior donde la musculatura extensora del tobillo (gemelos y soleos) y la flexora de la cadera (psoas ilíaco y cuadriceps) trabajan con gran intensidad. Publicar un comentario en la entrada.

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: CONOCE NUESTRO CLUB

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En este blog encontraras informacion sobre planes de entrenamiento, tecnica de trote, elongación y otros aspectos del running. Lunes, 12 de enero de 2009. Nuestra vision es convertirnos en la organización deportiva líder en la promoción del trote de largo aliento en la ciudad y representar a Antofagasta en las maratones y otras pruebas similares más importantes de Chile y extranjero. Web : http:/ www.antofagastarunners.cl. E-mail : antofagastarunners@hotmail.com. Publicar un comentario en la entrada.

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ANTOFAGASTA RUNNERS: TRAVESÍA 3K

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). PLANES ENTRENAMIENTO TECNICA Y CONSEJOS. SAVAL AUSPICIADOR DE LA NUEVA POLERA DEL CLUB. Se invita a todos ...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: EMOCIONANTE CORRIDA UCN - ANTOFAGASTA RUNNERS

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. EMOCIONANTE CORRIDA UCN - ANTOFAGASTA RUNNERS. Un especial agradecimiento a la empresa AGUAS GOLDEN LIFE. Mi correo es facrografico@gmail.com. Porfa les encargo eso. El Club Antofagasta ...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: ¿POR QUE TROTAN NUESTROS SOCIOS??

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. 191;POR QUE TROTAN NUESTROS SOCIOS? Correr, para mí una sensación que atemoriza -en el sentido de que no sabes en qué terminará-, pero al mismo tiempo fascina. En mi caso, mis sesiones d...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: ANTOFAGASTA RUNNERS EN MARATON MARINE CORPS

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. ANTOFAGASTA RUNNERS EN MARATON MARINE CORPS. Felicitaciones a Vicente por su perseverancia y llevar el nombre de nuestro Club a una de las Maratones mas importantes del mundo. Ser la org...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: CORRIDA UCN - ANTOFAGASTA RUNNERS

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. CORRIDA UCN - ANTOFAGASTA RUNNERS. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). PLANES ENTRENAMIENTO TECNICA Y CONSEJOS. El Club Antofagasta Runners es...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: EXPO MARATON - CORRIDA UCN ANTOFAGASTA RUNNERS

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. EXPO MARATON - CORRIDA UCN ANTOFAGASTA RUNNERS. INSCRIPCIONES Y RETIRO DE NUMEROS. CHARLAS ABIERTAS A DEPORTISTAS. En esta oportunidad las charlas son las siguientes:. 16:50 : Descanso;.

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ANTOFAGASTA RUNNERS: UN GRAN ULTRAMARATONISTA ANTOFAGASTINO

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. UN GRAN ULTRAMARATONISTA ANTOFAGASTINO. 161;De que manera el deporte se convierte en algo tan importante para Ud? 191;Es como una forma de vida? Entonces esas cosas te van enseñando y es...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: INICIADA LA TEMPORADA DE CORRIDAS 2010

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. INICIADA LA TEMPORADA DE CORRIDAS 2010. El Club Antofagasta runners agradece a los organizadores, VTR, El Mercurio de Antofagasta y Carabineros de Chile por su firme compromiso con el de...

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ANTOFAGASTA RUNNERS: marzo 2010

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ANTOFAGASTA RUNNERS: diciembre 2009

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El Club Antofagasta Runners esta compuesto por deportistas aficionados y amateur cuya misión es la promoción del trote y una vida sana entre los miembros. En este blog encontraras informacion sobre el club, sus actividades y temas de interes dirigido a los socios y a todos los amigos runners que nos visiten virtualmente. 11/01/2010: Ultramaraton Licanray- Villarica 70Kms;. 00/01/2010: Triatlón de Pucón. 17/01/2010: Corrida Interna preparatoria Maraton de Santiago 2010;. 14/02/2010: Maratón de Puerto Montt.

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