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AERÓBIC Y STEP: enero 2014
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Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. El Zumba step, una divertida forma de moldear tu cuepo. La nueva tendencia fitness que está haciendo furor en los gimnasios es el Zumba step. Básicamente, se trata de practicar este tipo de. Basado en los bailes latinos, sobre el. Es fácil, divertido y todo el mundo lo puede hacer. Atrévete a quemar calorías de forma divertida y amena con la música que más te gusta. Trabajarás sobre todo piernas y glúteos, y mejorarás tu capacidad aeróbica. La pelvis despl...
AERÓBIC Y STEP: abril 2015
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Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. La forma de la nariz incide en la calidad del deporte. La respiración nasal es esencial en la práctica deportiva. Y es que, una de las posibles causas del cansancio. Excesivo al realizar deporte. Puede ser la obstrucción nasal debida a la desviación del tabique nasal. La razón es porque, cuando hay una obstrucción nasal, el aire no puede circular adecuadamente por la nariz, y no llega en condiciones óptimas a los pulmones. El dolor es más localizado, y es ...
AERÓBIC Y STEP: noviembre 2013
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Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. El salmón ayuda a mantener en forma tu corazón. Comer salmón a menudo es una excelente manera de cuidar tu corazón. No sólo ayuda a controlar el aumento de triclicéridos, sino que también reduce la tendencia de las plaquetas a unirse entre ellas y a formar trombos. Incluso parece ser útil para regular el ritmo cardíaco. Los pistachos previenen los calambres. Basta consumir 30 gr. de pistachos para evitar las contracciones musculares o calambres. Ejercicios...
TABLA DE CALORIAS QUEMADAS POR ACTIVIDAD DEPORTIVA : AERÓBIC Y STEP
http://aerobicystep.blogspot.com/2009/05/actividad-calorias-quemadas-por-media.html
AERÓBIC Y STEP: TABLA DE CALORIAS QUEMADAS POR ACTIVIDAD DEPORTIVA. Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. TABLA DE CALORIAS QUEMADAS POR ACTIVIDAD DEPORTIVA. Calorías quemadas por media hora. Sentarse a la mesa de trabajo. Ir por las escaleras hacia abajo. Ir por las escaleras hacia arriba. Andar sin prisas (1.5-3 km/hora). Andar sin prisas (4.8 km/hora). Andar más rápido (6 km/hora). Andar muy rápido (7.5 km/hora). Haz búsquedas con Live Search, ¡todas tus búsquedas tienen premio! El pulso se...
Cómo calcular la cantidad de calorías diarias que debo ingerir : AERÓBIC Y STEP
http://aerobicystep.blogspot.com/2015/05/como-calcular-la-cantidad-de-calorias.html
AERÓBIC Y STEP: Cómo calcular la cantidad de calorías diarias que debo ingerir. Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. Cómo calcular la cantidad de calorías diarias que debo ingerir. Calcula las calorías diarias. Que tienes que ingerir multiplicando tu peso por 35. Por ejemplo, si pesas 68 kilos x 35 = 2.380 calorías. Para calcular la ingesta de hidratos de carbono. Se tiene que multiplicar tus calorías por 0,16. Siguiendo el mismo ejemplo anterior, sería 2.380 x 0,16 = 380,8 gramos. Ejercicios...
Partes del cuerpo donde se puede tomar el pulso : AERÓBIC Y STEP
http://aerobicystep.blogspot.com/2011/07/partes-del-cuerpo-donde-se-puede-tomar.html
AERÓBIC Y STEP: Partes del cuerpo donde se puede tomar el pulso. Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. Partes del cuerpo donde se puede tomar el pulso. El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso. Los sitios donde se puede tomar el pulso son :. En la sién (temporal). En el cuello (carotídeo). Parte interna del brazo (humeral). En la muñeca (radial). Parte interna del pliegue del codo (cubital). En la ingle (femoral). En el dorso del pie (pedio).
¿Para qué sirve una bicicleta elíptica? : AERÓBIC Y STEP
http://aerobicystep.blogspot.com/2011/01/para-que-sirve-una-bicicleta-eliptica.html
AERÓBIC Y STEP: ¿Para qué sirve una bicicleta elíptica? Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. 191;Para qué sirve una bicicleta elíptica? En una bicicleta elíptica podrás trabajar bíceps , tríceps, pectorales, dorsales,. Abdominales , isquiotibiales, gemelos, lumbares, glúteos, cuádriceps y sóleos. Con esta máquina harás ejercicio aeróbico sin impactos y sin molestias para las articulaciones, pero tonificando los músculos y reduciendo grasa. Desarrolla la resistencia aeróbica. A mí hace unos añ...
La potencia anaeróbica y la potencia aeróbica : AERÓBIC Y STEP
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AERÓBIC Y STEP: La potencia anaeróbica y la potencia aeróbica. Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. La potencia anaeróbica y la potencia aeróbica. Es la capacidad que posee el cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que se caracterizan por ser de corta duración, pero no por eso poco intensos, sino todo lo contrario, muy intensos en todo sentido. A diferencia de la potencia anaeróbica, la potencia aeróbica. Y al realizar dichos ejercicios, se inhala por la nariz, hasta...
Video de Aeróbic para hacer en casa : AERÓBIC Y STEP
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AERÓBIC Y STEP: Video de Aeróbic para hacer en casa. Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. Video de Aeróbic para hacer en casa. Etiquetas: clase colectiva de aerobic y step. 18 de julio de 2011, 9:51. Muy buenos los videos me ayudaron muchisimo muchisimas gracias de verdad. Saludos y un abrazo muy grande. 26 de enero de 2012, 10:02. Cuando suben otro video de secion de aerobics? 19 de marzo de 2012, 16:13. 29 de abril de 2012, 21:57. 1 de mayo de 2012, 7:41. 8 de mayo de 2012, 10:45. Hola, Rox...
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Livemsger.nl een aanrader. November 25, 2011. Download de laatste MSN Plus. Zeker een kijkje waard. November 25, 2011. Waarom nog Windows Live Messenger? Trillian is een hele fijne dienst je kan met veel dingen inloggen MSN, Facebook, Twitter en nog meer. Het programma is geschikt voor Microsoft, Mac, Iphone, Android, Blackberry en web. Http:/ www.trillian.im/. Tagged with live messenger plus 9.0. Facebook zet aanval in op Windows Live Messenger. November 25, 2011. Uitproberen kan helaas nog niet, op dit...
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Wednesday, February 21, 2007. Blogging is cool but hard. There's a lot of powerful tools use and tons of neat stuff to get it everything set going. If you feel like that too then join the conference call and give me a call on the new Talkr below lets talk about it. Posted by Talkr- Blog. Wednesday, November 01, 2006. Posted by Talkr- Blog. Saturday, October 28, 2006. Hello I'm jumping in. Posted by Talkr- Blog. Subscribe to: Posts (Atom). Blogging is cool but hard.
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Live On The Net with MSW. Live MSW on Blogger. Live on the Net. Listen to these feeds. Mermaid on Beach in Haiti. The Top 100 Alternative Search Engines. This is a Flickr badge showing photos in a set called Office Cams. Make your own badge here. June 20, 2007. Posted at 08:59 AM. March 20, 2007. Posted at 10:43 AM in Weblogs. March 19, 2007. Testing the new Talkr. Have fun with the new live Talkr, this Spring Break 2007! Posted at 09:17 AM in Weblogs. March 13, 2007. Posted at 01:53 PM in Books.
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