paldipeter88.blogspot.com
F*ck Drugs Do CrossFit: Hétfő
http://paldipeter88.blogspot.com/2012/12/hetfo.html
F*ck Drugs Do CrossFit. 2012 december 3., hétfő. Ma túlságosan fáradt voltam és nem éreztem magamban az erőt, nem tudtam magam kipihenni a hétvége során, így csak egy kis súllyal való húzódzkodás volt ma. Weighted pullup: 5x5 20kg, 5x1 32kg. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Hitsgym Budapest Kupa 4. helyezet. Fusion Gym Kupa 6. helyezet. HCC Team Christmas kupa 6. helyezet. HitsGym Budapest Kupa 2. hely. Reklámozd a saját oldaladat is. Hiba történt a modul működésében. You're your own limit!
paldipeter88.blogspot.com
F*ck Drugs Do CrossFit: REST DAY
http://paldipeter88.blogspot.com/2012/12/rest-day.html
F*ck Drugs Do CrossFit. 2012 december 13., csütörtök. Mindenkinek megvan a maga útja, van aki a futást választja, más marad és harcol.". Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Name: Peter Paldi Date of birthday: 1988.07.22. TRX Trainer Personal Trainer P.E. Teacher "A férfinak nincs joga fizikai edzés területén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes." (Szokratész). Hitsgym Budapest Kupa 4. helyezet. You're your own limit!
soprontraining.blogspot.com
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: Even easier stregth 26+27
http://soprontraining.blogspot.com/2013/09/even-easier-stregth-2627.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2013 szeptember 10., kedd. Even easier stregth 26 27. Ismét csak röviden és összegfoglalva postolok. A 26 nap a 2x5-ökkel lement szépen, és jól felfrissített. A fura az volt, h a szabadság alatti másfél hétben csak egy-egy játszótéren, és alig húzódzkodtam, de így is könnyedén ment most a 2x5 22kg-val. A 27 nap a 6x1-es volt. Szintén tartottam tőle, hogy megy majd, de ebben a programban rekordot húztam, és még maradt benne egy kevés. Az uccsó széria 42kg-val volt. Ahaelgond...
soprontraining.blogspot.com
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: Gyakorlások
http://soprontraining.blogspot.com/2014/03/gyakorlasok.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2014 március 5., szerda. Napi naplózások, mi? Kb örülök, hogy nem kell minden nap gép mögé ülnöm. Gyakorlások viszont vannak. Csak szabad testsúllyal.(így megspórolva az az idö is, hogy a súlyokat oda-vissza cipelgetem) Heti 3-5alkalommal, idö függvényében. (ami nem nagyon van) Egy "akció" tokkal-vonóval együtt 20-30perc. Kézenállásban nyomás falnál: itt 2x5öket csinálgatok, néha nehezebb napon szükebb fogásban kevesebb ismétlés. Hátsó híd rávezetö, tartás. Ricsi and Adri R...
soprontraining.blogspot.com
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: 02/01/2014 - 03/01/2014
http://soprontraining.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2014 február 7., péntek. Hosszabb blogszünet után visszatérek, egy idöre legalábbis biztosan, tartósabban.terveim szerint legalábbis, aztán meglátjuk, mit hoz az élet ;-). Két-három hét kiesett, ami valljuk meg, hogy nem elönyös, ha az ember egy programban benne van. Na ezért nem kell nekem egy program, gondoltam egyböl, viszont bennem volt, hogy ezt a 40napot akkor is lezúzom, nem érdekel! Nem is tudom már mióta. az utóbbi évek meg sajna mindig arról szóltak, hogy "csú...
soprontraining.blogspot.com
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: 09/01/2013 - 10/01/2013
http://soprontraining.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2013 szeptember 15., vasárnap. Even easier strength 30. Kézenállás.tartani szépen tudom, de szabadon nem mindig megy elsőre, hogy megfogjam, és legyen a kontroll, tehát se előre, se hátra ne dőljek. Húzódzkodás: 24kg-3; 28kg-2; 36kg-2.ez már szép, elégedett voltam. Kézenállásban nyomás falnál, egyik kéz emelvényen: 2-2. Híd és front lever variációk. 2013 szeptember 14., szombat. Even easier strenght 28 29. A 29 napon a 2x5ök voltak. Trifecta került a végére. Kézenállásban n...
soprontraining.blogspot.com
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: 08/01/2013 - 09/01/2013
http://soprontraining.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2013 augusztus 30., péntek. Even easier strength 24 25 múlt hét. Nem jutottam géphez, szóval csak utólag jegyzem, hogy mindkét nap megvoltak az adott ismétlésszámok szépen. Jövő héttől súlyok mellett, és folytatódik a program. (ezért is jobb spontánabb programot választani, mert akkor szabadság miatt nincs különösebb kiesés). 2013 augusztus 16., péntek. Even easier strength 23 16/08. Húzódzkodás: 22kg-5; 28kg-3; 34kg-2. Kézenállásban nyomás falnál egyre szűkebben: 5-3-2.
girjevik.blog.hu
Végre megvan - Snatch-teszt kikpipálva - Becoming a MAN!!!
http://girjevik.blog.hu/2010/04/27/vegre_megvan_6
Most az edzéseimet rögzítem itt, de majd kiszínezem más jellegű, gondolatébresztő, könnyen emészthető témákkal is. Lakatos Péter RKC TL. Üdv Tamás, Neeem, sztem 30 perc, de nem ez a lényeg. most próbálom növelni a volument. ugye sz. (. 201102.07. 23:27 ). 201101.29. Snatch. Ksözi, hogy te is eljöttél a csapatba snatchelni! 201008.29. 21:44 ). Wellcome back Comrade Milko! 201008.12. 12:58 ). Szia Dííí, Köszi szépen. Hamarosan meg kell néznem újra, hogy megvan-é. Milko (. 201008.10. 23:15 ). Huh, az most l...
soprontraining.blogspot.com
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: 02/01/2013 - 03/01/2013
http://soprontraining.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2013 február 26., kedd. Február 26., kedd. 35perc mozgás. Családoztam megint, ezért húzódott el kicsit. HSPU - 5 ismétlésig mentem el. Front lever gyakorlás - hajlított lábbal visszaengedés, és kitartás. Elbow lever próbálgatás - bénázás :). Alsótest rehab, vádli. Február 25., hétfô. Húzódzkodás: 40kg - 2,1. Heppiség van, mert 40-be 2 sosem ment. A második erôlködôs, bukásszagú volt, de az elsô ismétlés olyan jól ment, hogy muszáj volt belehúznom még egyet. Hogy próbálkozga...
