blog do personal trainer Igor Borges. Notícias sobre fitness, wellness, condicionamento físico, nutrição, gastronomia, coaching, psicologia e vídeos.
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IGOR BORGES - Personal Trainer, Fitness, Wellness, Nutrição, Gastronomia, Psicologoa e Coaching | igorborges.com.br Reviews
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IGOR BORGES - Igor Borges
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Vindo da cidade de Teresópolis iniciei a faculdade com a intenção de ser preparador físico de algum time famoso, mas a vida me levou a trabalhar com o fitness e wellness, o que me deu a oportunidade, não de trabalhar com um atleta famoso e sim com várias pessoas não atletas que precisavam muito mais dos meus conhecimentos. Situado na Av.Princesa Isabel Copacabana, onde até hoje trabalho em paralelo ao meu serviço de Personal Trainer. Benefícios ao contratar os serviços de um Personal Trainer:. Vários são...
QUASE SARADO - A Coluna que Não é Lombar
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A coluna do Renato. Que não é lombar. ABACATE É O MEU NOVO QUERIDINHO. MANEQUIM 40 É O NOVO NÚMERO MÁGICO. VOCÊ SABE O QUE É TENDINOSE? 3 DICAS SIMPLES PARA PERDER A BARRIGA. A OBSESSÃO POR HIPERTROFIA DOS MEMBROS SUPERIORES. 3 MANDAMENTOS VITAIS PARA MUDAR SEUS HÁBITOS ALIMENTARES. RESULTADOS OBTIDOS APÓS DEPOIS DE 100 DIAS DE DIETA. LIVRE-SE DOS GASES SEM MISTÉRIO MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO. RESULTADOS DA AVALIAÇÃO FUNCIONAL E NOVOS PARÂMETROS. O QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE A SUA BARRIGA.
ALIMENTAÇÃO X ATIVIDADE FÍSICA - Igor Borges
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ALIMENTAÇÃO X ATIVIDADE FÍSICA. Escrito por Luciana Bittencourt. Quando praticamos atividade física é importante redobrar os cuidados com a alimentação, pois são os alimentos que preparam o organismo para o esforço físico, fornecendo os nutrientes necessários que irão variar de acordo com o tipo de atividade e o objetivo que se pretende alcançar com a mesma. Atingem os resultados esperados. Fica a recomendação para quem queira começar á pratica de atividades físicas:. Outra preocupação que muitos tem é d...
Arquivo para MUNDO SAÚDE - Igor Borges
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Então Pare de Pensar Como Empregado! Como Manter a Atitude Positiva Frente Aos Problemas: 5 Dicas Simples e Poderosas. 10 Dicas para Você Controlar a Ansiedade. O USO DO SALTO ALTO E OS PREJUÍZOS A SUA COLUNA. Como Ser Lembrado….ou esquecido. O Poder do Marketing Pessoal! O Seu Cérebro Ajuda …ou Atrapalha? COMO O SALTO ALTO PODE PREJUDICAR SEU JOELHO? E AÍ, VAMOS DESCER DO SALTO? Você Quer Prever Seu Futuro? VOCÊ CONHECE A MAIS NOVA FÓRMULA PARA EMAGRECER?
O QUE É CONDROMALÁCIA PATELAR? - Igor Borges
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O QUE É CONDROMALÁCIA PATELAR? Escrito por Igor Borges. Hoje em dia muitas pessoas e em sua grande maioria mulheres, sentem um incomodo ou dores nos joelhos. Esses sinais vagos e sem um diagnóstico exato considera-se como uma síndrome da dor patelo-femural (SDPF). Segundo (The International Patellofemoral Study Group, 1997) a famosa condromalácia patelar ou vulgarmente conhecida como joelho de corredor só é realmente considerada quando há um desgaste ou amolecimento da cartilagem. É o maior músculo do qu...
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Igor Boog
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Igor Borba // 81 3061.7597
Fotos por Alexandre Albuquerque, Igor Borba, Luminosa e Talita Arruda site desenvolvido por mantîs.
Igor's Bore life
Domingo, 30 de novembro de 2008. Tanta coisa tem acontecido, que não seria justo colocar apenas uma delas no título da postagem. Desde a última vez que vim aqui, meu mundo virou de cabeça pra baixo. Hoje faz exatamente uma semana que prestei vestibular pela 1ª vez, e logo qual? O resultado não foi dos melhores, mas pelo menos acho que a nota foi suficiente pra passar à segunda fase. Tá certo, só dava pra ver um rapaz moreno, de branco, pulando que nem louco, mas era eu lá, hein! Dias 10, 11 e 12 de dezem...
igor
Поинты, мнения, комментарии. По обращению в ЕСПЧ 1 Борецкий v. Украина. Jan 8th, 2017 at 1:10 PM. 1 Окончательное, "внутреннее" решение в смысле пункта 1 Статьи 35 Конвенции было вынесено 1 апреля 2008 г. 2 Обжаловать данное решение не позволяли антиконституционные Законы Украины. Следовательно, обращение в Страсбург не имело смысла. 3 Я уехал из страны, и вернулся только в 2009 г. Обратившись в первичный Суд за "выпиской", расписавшись в журнале, что я получил копии протокола. Чем ЕСПЧ, просто "зарубивш...
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VOCÊ CONHECE OS ALIMENTOS QUE AJUDAM NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO? A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA. ALIMENTAÇÃO X ATIVIDADE FÍSICA. O QUE É REALMENTE VERDADE SOBRE OS EXERCÍCIOS ABDOMINAIS? O QUE É CONDROMALÁCIA PATELAR? O QUE É “CANELITE”? MESMO COM CONDROMALÁCIA PATELAR PODEMOS REALIZAR EXERCÍCIOS FÍSICOS? 10 Dicas para Você Controlar a Ansiedade. O Estresse Nosso de Cada Dia. ABACATE É O MEU NOVO QUERIDINHO. Como Construir Um Networking Que Funciona. VOCÊ AMA COMER SAUDÁVEL? ENTÃO VEJA NOSSA DICA!
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Igor Bosin Hair & Art Studio
We don't follow fashion trend, We create them. Our Hair Salon brings a wide range of stunning hair colors to choose from. We can help you to choose the best color which suits your skin tone perfectly and give an assurance of providing the best chemical services. Hair services provided at Igor Bosin Hair and Art Studio spell the expertise of our professionals. We believe in making your experience worth remembering which leaves you feeling beautiful from head to toe. Where Hair and Art flot together. We ar...
Igor Bosnic Portfolio
I Can Be Described As. Having great attention to detail while work on application. Great Canadian Appathon 2012 - Created a Windows Mobile game prototype using XNA in 3 days. Ended up in Top 20 out of 100 teams. 4 X 4 Conestoga College Competition - Created a mobile web app for Conestoga College Bookstore in a week. Ended up 4th place out of 10 teams. IT Skills Competition - created a basic portfolio website using php and mysql. Childhoods End By Arthur C. Clarke.
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Site Specific Intervention on Cultural Centre Trebinje / Installation view. Museum of Conemporary Art Trebinje. Trebinje / October 2017.
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