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洪爺大笪地 - 生活點滴

每當季節變換，日夜溫差較大時，就是落枕(俗稱：瞓捩頸)發作的時節，只要想到好幾天都不能隨意轉動脖子就大傷腦筋，因為這毛病要看醫生也不是，找鐵打醫師又怕痛。不用怕！大家只要騰出3分鐘，就可以輕鬆解除疼痛。落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），左手掌兩個穴位(見圖)分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，大約3至5分鐘以內就能解除疼痛。 Ref: http:/ www.jetsoclub.com/2014/06/health-life-news-0624.html. 1，用純米醋、或者蘋果醋燒開，鼻子吸醋氣。 2，昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。 4，吃一大碗放了辣椒、薑、葱的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。高跟鞋薄底鞋引發足底筋膜炎 / 改善足底筋膜炎的腳部伸展運動. 屯門醫院義肢矯形師劉詩敏指出，...

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每當季節變換，日夜溫差較大時，就是落枕(俗稱：瞓捩頸)發作的時節，只要想到好幾天都不能隨意轉動脖子就大傷腦筋，因為這毛病要看醫生也不是，找鐵打醫師又怕痛。不用怕！大家只要騰出3分鐘，就可以輕鬆解除疼痛。落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），左手掌兩個穴位(見圖)分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，大約3至5分鐘以內就能解除疼痛。 Ref: http:/ www.jetsoclub.com/2014/06/health-life-news-0624.html. 1，用純米醋、或者蘋果醋燒開，鼻子吸醋氣。 2，昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。 4，吃一大碗放了辣椒、薑、葱的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。高跟鞋薄底鞋引發足底筋膜炎 / 改善足底筋膜炎的腳部伸展運動. 屯門醫院義肢矯形師劉詩敏指出，...

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1 洪爺大笪地生活點滴

2 瞓捩頸又肩頸痛？ 3分鐘搞掂痛楚

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5 alan hung

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洪爺大笪地生活點滴,瞓捩頸又肩頸痛？ 3分鐘搞掂痛楚,資料來源：,發佈者：,alan hung,沒有留言,以電郵發送這個,blogthis！,分享至 twitter,分享至 facebook,分享至 pinterest,標籤：飲食/健康/生活,鼻塞立刻通,拉筋：一分鐘就學會的自我療法,設計專門鞋墊減壓,不吃早餐有什麼危險,9大入錯行徵兆,7 沒法子以正在從事的工作為榮,職場達人好工評,標籤：其他,螃蟹有四个部位不能吃,辦公室10種乞人憎行為,這些難吃的食物反而最營養,營養學家們道出了個中緣由

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每當季節變換，日夜溫差較大時，就是落枕(俗稱：瞓捩頸)發作的時節，只要想到好幾天都不能隨意轉動脖子就大傷腦筋，因為這毛病要看醫生也不是，找鐵打醫師又怕痛。不用怕！大家只要騰出3分鐘，就可以輕鬆解除疼痛。落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），左手掌兩個穴位(見圖)分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，大約3至5分鐘以內就能解除疼痛。 Ref: http:/ www.jetsoclub.com/2014/06/health-life-news-0624.html. 1，用純米醋、或者蘋果醋燒開，鼻子吸醋氣。 2，昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。 4，吃一大碗放了辣椒、薑、葱的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。高跟鞋薄底鞋引發足底筋膜炎 / 改善足底筋膜炎的腳部伸展運動. 屯門醫院義肢矯形師劉詩敏指出，...

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洪爺大笪地 - 生活點滴: 十一月 2012

http://hungalan74.blogspot.com/2012_11_01_archive.html

跑二千多級樓梯非人人做到，但平日多行樓梯的確有助增強心肺功能，且能增強關節的靈活性和腳部肌肉的力量和彈性，有助提高腳部活動能力，對身體健康確有益處。香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士鼓勵市民多行樓梯，「有推算指出，每日行二十分鐘樓梯，平均壽命可延長三年。」他認為香港周圍都是高樓大廈，樓梯隨處可見，建議市民少用電梯。 Ref: http:/ hk.news.yahoo.com/%E5%B0%88%E5%AE%B6-%E8%A1%8C%E6%A8%93%E6%A2%AF%E6%9C%83%E9%95%B7%E5%91%BD-221210079.html. 椰油近年被視為靈丹妙藥，不但被吹捧為減肥產品，還被指可防濕疹、防菌，甚至防癌，並有降膽固醇的神奇功效，不但使用在煮食上，更有人推出含椰油的洗頭冲凉產品。林思為表示，椰油減肥法先在美國興起，惟未經科學證實，也未有任何學派支持。椰子的飽和脂肪含量其實極高，由椰子製成的椰油&#65...多數人認為素食一定健康，林思為指，中國人傳統愛吃齋等素食，與西方人的素食有出入，關鍵在於不同烹調方法。&#...素菜食譜推介: 腰果素雞丁（四人份量）. 做法：首...

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洪爺大笪地 - 生活點滴: 十二月 2012

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最近有朋友要求為他愛人寫一篇關於鼻敏感的中醫文章。的確，鼻敏感在香港是一個很普遍的疾病，來求診的病人由未足一歲到九十幾歲的也有，基本上越年輕越嚴重。其中症狀有鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、流眼水、目乾….長期鼻敏感的人，經常還伴有黑眼圈(呼吸不通，氣血不暢，即使睡眠充足也會引起黑眼圈，經常睡眠的你應該明白，睡眠不足的你也應明白)，咽部不適，如有痰或咳嗽(鼻水倒流引起)等。長期呼吸不暢令面色變差，再加上一對熊貓眼，一半的青春就毀在鼻敏感手上，果然要好好更治鼻敏感。 12298;金匱要略》中”濕家，病身疼發熱，面黃而喘，頭痛鼻塞而煩，其脈大，自能飲食，腹中和無病，病在頭中寒濕，故鼻塞，內藥鼻中則愈。” “夫中寒家，喜欠，其人清涕出，發熱色和者，善嚏。”. 以上兩條經文中己明言，濕和寒是主要病因(只要針對這兩個病因處方用藥，臨床效果是極佳的，中醫治療鼻敏感是很簡單而且無副作用的。)，患者只須避免引起寒濕就多可明顯改善鼻敏感。 4 多飲一些溫脾胃的飲品，如薑茶，紫蘇茶。定期清洗枕頭、床單，避免塵蟎滋生。出入溫差大的地方，如商場或學校或交通工具，應多添衣服。訂閱：文章 (Atom).

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洪爺大笪地 - 生活點滴: 一月 2013

http://hungalan74.blogspot.com/2013_01_01_archive.html

世界癌症研究基金會提出了十條建議，不僅僅針對預防癌症，對大部份的慢性疾病，如心腦血管病、糖尿病都有重要意義。 1、在正常體重範圍內，盡可能地瘦。肥胖易導致癌症和心腦血管病、糖尿病。有些抽煙者表面上不胖，其實體內儲存了過多的脂肪，甚至已經影響到了內臟的功能。 2、每天至少從事40分鐘帶氧運動，散步、打太極、瑜伽、球類、踩單車等。 3、不要喝含糖飲料，不要吃高糖食品，或者低纖維、高脂肪的加工食品，如漢堡包、炸薯條等等垃圾食物。麵包、糕點沒有纖維，不能每天當飯吃，是引起直腸癌的高危食物。 4、多吃各種蔬菜、水果、全麥食品和豆類。 5、限制紅肉，包括豬、牛、羊肉的攝入，少吃經過高溫加工的肉製品，如紅腸、罐頭（還含有防腐劑）等等。 8、不要依賴膳食補充劑（造成丸仔的營養補充劑）預防癌症。 10、西醫說的治好了癌症，其實身體內的環境未必已經改善到完全擺脫癌症的威脅，癌症還是有可能轉移，所以生活及飲食必須永遠小心。報告特別強調，永遠記住：不要吸煙！ Ref: http:/ www.jetsoclub.com/2013/01/blog-post 9.html. 65288;資料來源：蘋果日報. 12300;一是西紅...

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洪爺大笪地 - 生活點滴: 打工仔迷思：你入錯行嗎？ / 9大入錯行徵兆

http://hungalan74.blogspot.com/2013/10/9_8.html

打工仔迷思：你入錯行嗎？ / 9大入錯行徵兆. 在這個「人生流流長，總會遇到一兩個人渣」是常識的世代，返工偶爾受一點冤屈一點氣是「例行公事」；然而當接連遇上一個又一個人渣，甚至驚覺身邊全是人渣的時候，就要為作為「人渣磁石」的下場負全責，不是一句天意弄人可以說得過去。工作亦然，入錯行？Fine，承認，然後及早另闢新出路方為上策。每次聽到「如果唔係咁咁咁，而家就點點點」之類的單細胞對白，就忍不住反眼反到上天花板。當中最經典的，莫過於「如果唔係入咗呢行，而家就已經幾層樓揸手喇。」既然認為此路不通，平白錯失了大拿拿幾楝樓，現在就去追回來啊！光抱怨是很小學雞的。各項入行考慮包括︰個人興趣、優勢、人生目標、職涯規劃、工種性質及變化、行業盛衰和市場需要等。為免矯枉過正，有意轉行者先要認清楚是不是真的入錯行。 1 返工等放工、完全不想返工、有意無意地經常詐病請假，甚至真的因為返工而鬱出病來。 2 寧願做最討厭的事，例如洗碗洗衫洗地板，都不願處理堆積如山的重要公事。 3 逃避工作的原因，不是因為人事或甚麼表面因素，而是根本性地抗拒正在從事的行業或工作性質。 6 處理公事時，總覺得力不從心。一句講晒︰沒...

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洪爺大笪地 - 生活點滴: 辦公室10種乞人憎行為

http://hungalan74.blogspot.com/2013/10/10_5291.html

Ref: http:/ www.jetsoclub.com/2013/10/office-people-behavior-1003.html. 訂閱：發佈留言 (Atom). 高跟鞋薄底鞋引發足底筋膜炎 / 改善足底筋膜炎的腳部伸展運動. 打工仔迷思：你入錯行嗎？ / 9大入錯行徵兆. 大麻籽油皮膚救星？？醫生建議每日最多吃半個奶黃月餅細細粒油份驚人 / 一個奶黃月等如兩碗飯. Picture Window 範本. 由 Blogger.

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I come to you with only open hands, Other weapons, I have not. But should Right or Honor require it My hands will bear me out. San Diego, CA. 10 times World Karate Champion Steve Nasty Anderson. Helps youth in San Diego, CA. San Diego, Ca. San Diego, Ca. An interview with Adriando D. Emperado. San Diego, CA. William S.K. Chow. Ed Parker Father of American Kenpo. The Book of Five Rings by Miyamoto Musashi. Tai Chi Ch'uan Classics. Bruce Lee's Fighting Method. The Art of War by Sun Tzu's. The Lady of Taiji,.

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洪爺大笪地 - 洪 Blog Blog. 星期三, 12月 31, 2008. Hea 下 hea 下又一日,. 機票單野比神七"long" 一 "long" hold 住左,. 個 officer 又心急要聖誕前做好佢,. 食完個 brunch, hea 下 hea 下走左落深水埗行電腦節! 現場因為封路關係, 所有人流必須從單一方向前進,. 買野嘅人, 睇野嘅人, 塞到條街跟本行唔到,. 個個都買 LCD TV, 電腦套裝, notebook. 唔貴嘅野都唔買! 所以我就上左"福仁","高登","黃金"同"新高登",. 行完黃金, 比我執返條$55嘅 IDE / SATA - USB cable,. 本來三心兩意唔知買唔買隻 32GB 手指好,. 九點幾先開飯, 食得嚟都十點,. Sky Drive 25GB, Microsoft Office Live Small Business Web Site (500MB). Http:/ hungalan74.web.officelive.com/. 發佈者： Alan Hung. 星期日, 11月 30, 2008. 真係幾舒適架, 不過成3萬幾蚊張,.

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每當季節變換，日夜溫差較大時，就是落枕(俗稱：瞓捩頸)發作的時節，只要想到好幾天都不能隨意轉動脖子就大傷腦筋，因為這毛病要看醫生也不是，找鐵打醫師又怕痛。不用怕！大家只要騰出3分鐘，就可以輕鬆解除疼痛。落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），左手掌兩個穴位(見圖)分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，大約3至5分鐘以內就能解除疼痛。 Ref: http:/ www.jetsoclub.com/2014/06/health-life-news-0624.html. 1，用純米醋、或者蘋果醋燒開，鼻子吸醋氣。 2，昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。 4，吃一大碗放了辣椒、薑、葱的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。高跟鞋薄底鞋引發足底筋膜炎 / 改善足底筋膜炎的腳部伸展運動. 屯門醫院義肢矯形師劉詩敏指出，...

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I was living in my own country, a country full of aliens." George Mikes. Ein Blog über Begegnungen der Dritten Art eines Deutschen in Ungarn. Bild des Tages [de] [en]. Montag, 2. April 2012. 201204.02. - Szent Pál vereint die Nation. Drei quälende Monate hat es gedauert, bis Szent Pál. Davon, und deshalb war Schmitt für ihn der ideale Kandidat, bereits daran gewöhnt, dass andere für ihn schreiben. Außerdem ist es in China. Endlich verraten, wer Schmitt verraten hat. Da hat Heti Válasz. Wenigstens bewiese...

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