gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلاناگروه كوهنوردي گيلانا -
http://gilana.blogfa.com/
گروه كوهنوردي گيلانا -
http://gilana.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
16
SSL
EXTERNAL LINKS
93
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.17 sec
SCORE
6.2
گروه كوهنوردي گيلانا | gilana.blogfa.com Reviews
https://gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا -
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - نکاتی در خصوص پوشاک کوهستان
http://www.gilana.blogfa.com/post-56.aspx
نکاتی در خصوص پوشاک کوهستان. همان مطلبی که بارها به شیوه های گوناگون شنیده اید یا مطالعه کرده اید. پوشاک در کوهنوردی در حال حاضر یک صنعت تخصصی ، یک بازار پر رونق اقتصادی و یک ضرورت غیر قابل انکار در کوهنوردی به خصوص در برنامه های زمستانی و ارتفاعات بلند است. استفاده از پوشاک کوهنوردی برای رسیدن به ایده آلهای زبر است:. دسته بندی سنتی پوشاک کوهنوردی:. اکثر کوهنوردان با واژه هایی چون لایه اول یا بیس (. و لایه بیرونی ، گورتکس (. Outer layer , out shell. از این رو به این پوشاک لایه فعال یا. می گویند یعنی پوشا...
گروه كوهنوردي گيلانا - صعود به قله ساوالان
http://www.gilana.blogfa.com/post-81.aspx
صعود به قله ساوالان. نوشته شده توسط هیات رئیسه گروه گیلانا در پنجشنبه ۲ مهر۱۳۹۴ و ساعت 17:39. این وبلاگ مختص گروه کوهنوردی گیلانا رشت بوده و درحال حاضر به غیر از این وبلاگ . این گروه شعبه .سایت و یا وبلاگ دیگری ندارد. گروه کوهنوردی دامون انزلی. طرح درس های فدراسیون. لیست وبلاگ های فارسی. هیات کوهنوردی استان گیلان. گروه کوهنوردی تیلار رشت. گروه کوهنوردی آرش رشت. گروه کوهنوردی آریا رشت. هیات رئیسه گروه گیلانا. عضویت در گروه گیلانا. گروه کوهنوردی کاشی خزر. كوهنوردي - گردشگري -طبيعت گردي.
گروه كوهنوردي گيلانا - نکات کلیدی در صخره نوردی و سنگنوردی
http://www.gilana.blogfa.com/post-38.aspx
نکات کلیدی در صخره نوردی و سنگنوردی. 2- از نگه داشتن خود و انداختن وزن برروی دست ها خودداری کنید. چون این امر سبب می شود که بازوهای شما به سرعت خسته شده و نتوانید از آنها استفاده کنید. 3- از پاهایتان مثل دست هایتان استفاده کنید. 5- به حمایتچی خود اعتماد کنید و فقط به صعود فکر کنید. اگر به حمایتچی خودتان اعتماد ندارید به دنبال یک حمایتچی مطمئن بگردید. 6- همیشه تمرکز خود را بر روی گیره های در دسترس بگذارید. گاهی اوقات شما می توانید با استفاده از یک گیره متوسط به یک گیره بهتر و ایمن تر برسید. 9- ترس از ارتف...
گروه كوهنوردي گيلانا - 4 قانون اساسي براي كوهنوردان
http://www.gilana.blogfa.com/post-74.aspx
4 قانون اساسي براي كوهنوردان. این توصیه های عمومی جهت راهنمایی افراد كم تجربه. یا نا آشنا با مناطق کوهستانی و کسانیکه تمایل به کوهپیمایی و کوهنوردی دارند پایه ریزی شده است. قبل از عزیمت به کوهستان:. اهداف و سطح فعالیت خود را با وضعيت سلامتی و میزان واقعي آمادگي جسماني خود بسنجید. با خود صادق باشید. هرگونه بیماری مزمن باید به بهترین نحو درمان گردد. از تدارك کافی داروهايی كه معمولا درهيماليانوردي. مصرف ميشوند ،اطمینان حاصل کنید وداروهاي يدك. براي مواقع گم شدن دارو، بهمراه داشته باشيد. منطقه ايمن تر کنید.
گروه كوهنوردي گيلانا - تغذیه و آب در برنامه های کوهنوردی
http://www.gilana.blogfa.com/post-59.aspx
تغذیه و آب در برنامه های کوهنوردی. در کوهنوردي تهيه و مصرف غذا و آب مسئله بسيار مهمي را تشکيل مي دهد. اصطلاح معروفي است که مي گويد: ما زنده ايم به غذايي که مي خوريم به همين دليل ما بايد بدانيم، چه مواردي را قبل و در طول برنامه بايد استفاده نماييم و مقدار هر کدام از آنها، چقدر بايد باشد و تأثير هر کدام از اين مواد بر روي بدن ما چگونه است؟ مواد سوخت و ساز بدن. مشخصات هر کدام از مواد غذايي مورد احتياج بدن و اين که آنها در چه موادي يافت مي شوند به شرح زير است:. پايين رفتن قند خون از يک ميزان مشخص باعث پديد آ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
16
کومه -
http://www.koumeh.blogfa.com/post-12.aspx
سلام به همه ی دوستای عزیزم که همیشه منت به سرم میذاشتن و از وبم دیدن میکردن. امیدوارم تو فضای فیس بوک بتونیم باز همدیگه رو ببینیم. Https:/ www.facebook.com/Farshidjoon22. یا بنویسید farshid sadeghi. نوشته شده در شنبه ۳۰ شهریور۱۳۹۲ساعت 0:53 توسط فرشید صادقی. مرسي كه نظر ميدين. تاریخ ایران کوروش سرگرمی. آرشیو کامل آلبوم ها و تک آهنگ های حامی.
کومه - خلوت مه آلود...
http://www.koumeh.blogfa.com/post-8.aspx
نوشته شده در چهارشنبه ۲ شهریور۱۳۹۰ساعت 10:8 توسط فرشید صادقی. مرسي كه نظر ميدين. تاریخ ایران کوروش سرگرمی. آرشیو کامل آلبوم ها و تک آهنگ های حامی.
کومه - گل پامچال نماد بهار گیلان
http://www.koumeh.blogfa.com/post-11.aspx
گل پامچال نماد بهار گیلان. نوشته شده در جمعه ۱۹ خرداد۱۳۹۱ساعت 13:29 توسط فرشید صادقی. مرسي كه نظر ميدين. تاریخ ایران کوروش سرگرمی. آرشیو کامل آلبوم ها و تک آهنگ های حامی.
کومه
http://www.koumeh.blogfa.com/9206.aspx
سلام به همه ی دوستای عزیزم که همیشه منت به سرم میذاشتن و از وبم دیدن میکردن. امیدوارم تو فضای فیس بوک بتونیم باز همدیگه رو ببینیم. Https:/ www.facebook.com/Farshidjoon22. یا بنویسید farshid sadeghi. نوشته شده در شنبه ۳۰ شهریور۱۳۹۲ساعت 0:53 توسط فرشید صادقی. مرسي كه نظر ميدين. تاریخ ایران کوروش سرگرمی. آرشیو کامل آلبوم ها و تک آهنگ های حامی.
نرم افزار 90
http://www.narmafzar90pod.blogfa.com/1391/08
درد من درد حصار برکه نیست ، درد من درد زیستن با ماهیهای است که فکر آزادی به ذهنشان خطور نمیکند. بهترین SMS که تا حالا خوندم. این SMS رو یکی از دوستان داور چند وقت پیش واسم فرستاد . دوست دارم شما هم با دقت بخونید و بهش عمل کنید . در هیاهوی زندگی دریافتم چه دویدن هایی که فقط پاهایم را ناتوان کرد ، در حالی که گویی ایستاده بودم و چه غصه هایی که فقط سپیدی مویم را حاصل شد در حالی که قصه کودکانه ای بیش نبود تا آنکه دریافتم کسی هست که اگر بخواهد می شود و اگر نه نمی شود ، به همین سادگی. کتاب پروتکل های TCP/IP.
نرم افزار 90
http://www.narmafzar90pod.blogfa.com/1391/12
درد من درد حصار برکه نیست ، درد من درد زیستن با ماهیهای است که فکر آزادی به ذهنشان خطور نمیکند. آرمان طلبی فقط دهن باز کردن و چرت گفتن نیست. به درست دیدن و درست گفتنه. کبک اون کسی هست که چشماشو میبنده و دهن وا میکنه. امیدوارم ایندفعه متن هات پاک نشه. اگه زور تهدید و درخواست های دوستان نبود الان خیلی ها صندلی برای نشستن نداشتند . خیلی دوست دارم بشناسمت . شاید تویی که به من میگی کبک از دسته لاشخورا باشی. نوشته شده در پنجشنبه هفدهم اسفند ۱۳۹۱ساعت 12:17 توسط دانیال. فقط خوبه کبک نباشی و سرتو زیر برف نکنی .
کمیته غارنوردی
http://www.gilankooh.ir/کمیته-ها/غارنوردی
ایمنی ، جستجو و نجات. لیگ سنگ نوردی سال 95. فرم مشخصات اعضای گروه ها. جهت تکمیل فرم ثبت نام کلیک نمایید. اتحادیه جهانی کوهنوردی (UIAA). اتحادیه کوهنوردی آسیا (UAAA). هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی رشت. گروه کوهنوردی کوروش کبیر. گروه کوهنوری کادوسیان تالش. ما 20 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم. طراحی شده توسط گروه مهندسی کامپیوتر بیست20.
کمیته کوهپیمایی
http://www.gilankooh.ir/کمیته-ها/کوهپیمایی
ایمنی ، جستجو و نجات. لیگ سنگ نوردی سال 95. فرم مشخصات اعضای گروه ها. جهت تکمیل فرم ثبت نام کلیک نمایید. اتحادیه جهانی کوهنوردی (UIAA). اتحادیه کوهنوردی آسیا (UAAA). هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی رشت. گروه کوهنوردی کوروش کبیر. گروه کوهنوری کادوسیان تالش. ما 21 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم. طراحی شده توسط گروه مهندسی کامپیوتر بیست20.
تقویم
http://www.gilankooh.ir/تقویم
ایمنی ، جستجو و نجات. برنامه هاي كارگروه همگاني هيات كوهنوردي و صعودهاي ورزشي استان گيلان تا پايان سال جاری:. برنامه ها به صورت رايگان و با مشاركت عموم مردم و گروهها برگزار خواهد شد. ده روز قبل از برنامه نسبت به اطلاع رساني اقدامات لازم صورت خواهد گرفت. لیگ سنگ نوردی سال 95. فرم مشخصات اعضای گروه ها. جهت تکمیل فرم ثبت نام کلیک نمایید. اتحادیه جهانی کوهنوردی (UIAA). اتحادیه کوهنوردی آسیا (UAAA). هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی رشت. گروه کوهنوردی کوروش کبیر. گروه کوهنوری کادوسیان تالش.
گروه کوهنوردی وارنا شهرستان لاهیجان - شب مانی در طبیعت
http://varena1.mihanblog.com/post/125
شب مانی در طبیعت. پنجشنبه 24 فروردین 1391 16:12. بهار و تابستان فصل های هستند که علاقه مندان به طبیعت در این فصول بیشتر به طبیعت برای شب مانی سر میزنند . از این رو راهنمایی برای وسایل مورد نیاز برای شب مانی برای علاقه مندان به کوهنوردی و طبیعت گردی که تا کنون این کار را انجام نداده اند تهیه کرده ام . 1- کوله ای مناسب ( بزرگ ) . 2- کیسه خواب . 3- زیر انداز کیسه خواب که اغلب از جنس فوم می باشد . 4- لباس اضافی ( حتما یک کاپشن یا کاور ضدآب بهمراه خود داشته باشید ). 6- چراغ پیشانی . 7- چاقو و فندک . هفته دوم ...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
93
GILAN گیلان
فریاد ما نیز مردمی هستیم این گونه آغاز می کنیم چرا که این جانمایۀ آثار شما وهمۀ نویسندگان اصیل ومردمی است . آیا این درست است که شما همه اعتقاد وخلاقیت تان را تمامأ از مردم تان می گیرد؟ Wednesday, June 22, 2011. یاغی شعری از هوشنگ شفا. برلبانم غنچه ی لبخند پژمرده است. نغمه ام دلگير و افسرده است. نه سرودی، نه سروری. نه هم آوازی نه شوری. زندگی گوئی ز دنيا رخت بر بسته است. يا که خاک مرده روی شهر پاشيده است. اين چه آ ئينی؟ چه قانونی؟ چه تد بيری ا ست؟ من از اين آرامش سنگين و صامت عاصيم ديگر. واين همخوا بگی با ...
Son Profil - Gilan44 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. La position des blocs a été enregistrée. Voir sa page Facebook. Vendredi 06 mai 2011 11:00. Vendredi 25 février 2011 04:27. Lundi 07 février 2011 02:19. Cc 5 pr toi :). T'pe fai de meme stp? Tu peux egalement m'aider en pensant tous les jours me mettre 5). Je te les rendrai tkt ;). Mercredi 02 février 2011 08:58. Wéé pa de souci =). Mercredi 02 février 2011 08:56. Merci pour l'ajout =). Dim 17 octobre 2010. Situation : En Couple. Signe astro : Gémeaux.
gilan9-bismilllahirahmanirrahiim.blogspot.com
Bismilllahirahmanirrahiim,,,,
Bismilllahirahmanirrahiim, ,. Luruyskan Niat mu baru Tujuan mu. Sabtu, 01 Agustus 2009. Allohu akbar, , , , kekuasaan Mu bagitu besar sehingga membuat ku terpaku dan termenung untuk memikirnya , , ,. Berilah hambammu ini kekkuatan untuk bisa menggapai ridha mu dengan pengharapan ku yang begitu besar kapada mu, , ,. Aku ingin lebih dekat dengan mu, ,. Satu agama dengan bebrapa pemahaman yang membuat orang awam dalam bidang agama terombang ambing keyakinannya, , , ,. Selasa, 09 Juni 2009. Di dalam pembuata...
گیلان ما
پایگاه خبری آوای رشت. پایگاه خبری آوای رشت. نوشته شده توسط میلاد ابراهیمی علی آبادی. قلعه رودخان از قلاع نادر ایران. قلعه رودخان که از قلاع عجیب و نادر ایران است در 25 کیلومتری جنوب فومن قرار دارد و متعلق به دوران سلجوقیان است. نوشته شده توسط میلاد ابراهیمی علی آبادی. نوروز جشنی برای زنده شدن. سبزه نشان رویش، ماهی نشان از جنبش، آینه نشانی از یكرنگی ، شمع نشانی از فروغ زندگی و ' نوروز ' آیینی برای زنده شدن . برچسبها: نوروز جشنی برای زنده شدن. نوشته شده توسط میلاد ابراهیمی علی آبادی. برچسبها: آبشارهای گیلا...
آبمیوه سنتی گیلانا
گیلان، رشت، سبزه میدان، اول خیابان افخرا، جنب کوچه کیابی. آبمیوه سنتی گیلانا با انواع نوشیدنی ها و مزه های ترش و ملس و شیرین در خدمت همشهریان عزیز. مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. گیلان، رشت، سبزه میدان، اول خیابان افخرا، جنب کوچه کیابی. انواع عرقیجات گیاهی و خشکبار اعلا. آبمیوه ها و نوشیدنی های ویژه. انواع مزه های ترش و ملس و شیرین. آبمیوه های کاملا طبیعی. ذغال اخته با میوه. زغال اخته با ميوه. دمنوش گل گاو زبان. خوشمزه بود . من بیشترش رو امتحان کردم. دوست داشتم. ممنون. January 31, 2014. پرتقال یکی ...
گروه كوهنوردي گيلانا
نوشته شده در سه شنبه ۲۸ آذر۱۳۹۱ساعت 22:18 توسط هیات رئیسه گروه گیلانا. گروه کوهنوردی گیلانا در4 مهرماه سال 1386 با همت و تلاش جمعی از کوهنوردان و طبیعت دوستان شهر رشت تحت نظارت هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهر رشت تاسیس شد.این گروه اهداف خودرا بر اجرای برنامه های فنی - عمومی تنظیم نموده و در این مسیر به پیشرفت های خوب و قابل قبولی دست پیدا نموده است. لطفا روی ادامه مطلب کلیک کنید. نوشته شده در شنبه ۱۷ دی۱۳۹۰ساعت 13:41 توسط هیات رئیسه گروه گیلانا. تجهيزات مورد نياز همنوردان در شش ماهه دوم سال. نوشته شده ...
Gilly's Fascinating Life
02:17 pm May 19th, 2015. I need to make a few dairy-based meals I can prepare ahead of time and eat cold on Sunday and Monday during the holiday of Shavuot. Anyone have any good recipes? None of my usual ones are sounding too appealing right now. Might do a pasta salad of some sort, I suppose, and maybe a gazpacho if I find a good recipe, but Id love more ideas! Fish is ok, but no meat, please - dairy is traditional for this holiday.). 09:21 pm March 30th, 2015. 08:05 pm March 9th, 2015. I picked out an ...
The adventures of yacht Gilana
A family sets off to live the dream, (Its better to navigate this site with frames.). Click here if you dont have frames enabled, you will have to use your browsers back button a lot.
index.html
BodyTalk Practitioner - Licensed Massage Therapist - Reiki Healer. To schedule a session. 636 Broadway, 10th fl. New York, NY 10012. Is a simple yet very effective form of alternative. Healthcare that combines the wisdom of. Ancient principles with the insights of modern. Science and the expertise of Western medicine. By accessing your body’s innate ability to heal. Itself through neuromuscular biofeedback, BodyTalk. Helps reconnects the body, brain, and heart, synchronizing. She possesses a powerful,.
GilaNada.com | Informasi Musik Kreatif dan Inovatif
Hardwell Bakal Balik Lagi Ke Indonesia! January 23, 2016. The SIGIT dan Menyatukan Bahasa dalam Seni. March 23, 2018. Paramore Kembali Menyapa Indonesia Agustus Mendatang. March 13, 2018. Ulasan Acara] The 8th Music Gallery. March 12, 2018. Album Perdana The Panturas : Berlayar Mengarungi Realita Laut Indonesia. February 26, 2018. Bedchamber Rilis Album “Geography”. February 26, 2018. The 8th Music Gallery Akan Kembali Digelar. February 25, 2018. May 26, 2016. March 20, 2018. March 13, 2018. March 4, 2018.
Blog de gilanadi - bonne année a tous les amis du skyblog kiiiisssss - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bonne année a tous les amis du skyblog kiiiisssss. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Je veu resté moi meme. Je crois ke je tombe amoureuse d'un mec,avec ki je discute souven su mon msn,franchemen je ss pa kommen lui y di ke je l'aime! Et lui m'aime t'il? Il me parle tjrs k'il sera mon futur homme est-ce-ke c vrai di t'il la verité. Dnné moi des consiels les amis de skyblog! Ou poster avec :. Posté le lundi 28 mai 2007 12:06. Ou poster avec :. N'oublie pas...
