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Ciência no Exercício: Ignore os pessimistas - IGNORE THE NAYSAYERS
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Quarta-feira, 13 de maio de 2015. Ignore os pessimistas - IGNORE THE NAYSAYERS. Algumas dicas de um dos mais impressionantes atletas dessa modalidade:. Some tips from one of the most awesome athletes of this modality:. Postado por Frederico Gerlinger. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Dia Mundial Sem Carro. Professor do SEMPR faz palestra no Congresso da FESBE. Dep Fisiologia e Biofísica. SciELO - Scientific Electronic Library Online. Oxandrolona. pra quê? Ácido linoléico ...
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Ciência no Exercício: Carboidrato antes ou depois?
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Terça-feira, 2 de fevereiro de 2010. Carboidrato antes ou depois? Conversando com um grande amigo, ele sugeriu que deveria comentar algumas coisas mais aplicadas e não tão cientificas. Mas vejam. minha função é aproximar o que vocês e eu fazemos (treinamento), do mundo da ciência e vice-versa. E confesso que essa é minha missão. Dentro disso, uma das perguntas que sempre ouço é: quando e quanto devo tomar de carboidrato (CHO) no treino de musculação? Postado por Frederico Gerlinger. Dia Mundial Sem Carro.
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Ciência no Exercício: Contatos
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Compartilhar com o Pinterest. Dia Mundial Sem Carro. Professor do SEMPR faz palestra no Congresso da FESBE. Dep Fisiologia e Biofísica. SciELO - Scientific Electronic Library Online. Oxandrolona. pra quê? Ultimamente tenho recebido muitas perguntas relacionada a OXANDROLONA , essas duvidas são cercadas de bastante complexidade e particularm. Pliometria, com qual objetivo? Respostas Hormonais ao Treinamento aeróbio. Utilização da creatina: objetivos práticos e eficiência. Qual a dose de Whey? Os BCAAs são...
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Ciência no Exercício: Qual a dose de Whey?
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Quarta-feira, 22 de abril de 2015. Qual a dose de Whey? Pergunta constante para aqueles que treinam e buscam um aumento da performance e também para o iniciantes que leram a recomendação do fabricante no pote do suplemento. Mas vou ser breve, os estudos mostram uma dose ideal após o treinamento, essa dose seria 20 g de whey protein. Dessa maneira você maximiza o estimulo a síntese proteica, ou seja, aumento de massa magra. 1: Moore DR, Robinson MJ, Fry JL, Tang JE, Glover EI, Wilkinson SB,. Pliometria, c...
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Ciência no Exercício: Respostas Hormonais ao Treinamento aeróbio
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Segunda-feira, 20 de junho de 2011. Respostas Hormonais ao Treinamento aeróbio. Nesse ultimo sábado fui convidado para ministrar uma aula intitulada “Respostas hormonais agudas e crônicas do treinamento aeróbio” em um curso de especialização da Escola Paulista (Unifesp). Tema bastante sugestivo, pois treinamento aeróbio foi o que sempre fiz, apesar das minhas aventuras no treinamento de força, e respostas hormonais foi o que me intrigou e impulsionou me para a pós- graduação. Compartilhar com o Pinterest.
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Ciência no Exercício: Livros
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Nutrition and Enhanced Sports Performance, 1st EditionMuscle Building, Endurance, and StrengthPrint Book. Expected Release Date: 27 Aug 2013. 47 An Overview on beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) Supplementation in Skeletal Muscle Function and Sports Performance. Authors: Carlos Hermano J. Pinheiro, Rui Curi, Lucas Guimarães-Ferreira and. Compartilhar com o Pinterest. Dia Mundial Sem Carro. Professor do SEMPR faz palestra no Congresso da FESBE. Dep Fisiologia e Biofísica. Oxandrolona. pra quê? A quebr...
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Ciência no Exercício: Utilização da creatina: objetivos práticos e eficiência
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Terça-feira, 13 de julho de 2010. Utilização da creatina: objetivos práticos e eficiência. No entanto, um grande número de estudos mostra os efeitos benéficos no ganho de massa muscular, retardar fadiga, melhorar desempe. Postado por Frederico Gerlinger. Compartilhar com o Pinterest. 9 de agosto de 2010 21:47. Boa noite, Professor Frederico,. Desde já agradeço a atenção. 26 de novembro de 2011 20:47. Assinar: Postar comentários (Atom). Dia Mundial Sem Carro. Dep Fisiologia e Biofísica. A quebra da fosfoc...
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Ciência no Exercício: Suplementação de CaHMB e HIIT
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Terça-feira, 30 de setembro de 2014. Suplementação de CaHMB e HIIT. Texto publicado no DROPSET. Já escrevemos aqui sobre os mais diversos suplementos utilizados e suas aplicações descritas até o momento. Vamos citar mais uma vez o HMB (beta hidroxi beta metilbutirato) um metabólito do aminoácido leucina, que mesmo sem estar tão falado atualmente ainda é responsável por algumas publicações de relevância. Esse artigo de. Robinson et al. (2014). Exercício intermitente de alta intensidade. Os dados apresenta...
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Ciência no Exercício: Oxandrolona... pra quê?
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Quinta-feira, 21 de junho de 2012. Oxandrolona. pra quê? Ultimamente tenho recebido muitas perguntas relacionada a OXANDROLONA. Essas duvidas são cercadas de bastante complexidade e particularmente acredito que poderíamos escrever algumas paginas sobre isso. Os ciclos em mulheres são de 10 a 20 mg, e sabendo que a testosterona tem efeitos clássicos anabólicos, ou seja, aumento da síntese proteica e inibição da degradação proteica os efeitos esperados são o aumento da massa muscular, ou como dito no senso...