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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dia 4 - Post do meio do dia :P
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Segunda-feira, 16 de maio de 2011. Dia 4 - Post do meio do dia :P. Ainda tenho por adicionar 2 produtos que também comprei há tempos:. Pedómetro - 3eur no Leiloes.net. Balança My Weight XL-550 - 80eur na digital-retail-scales.co.uk. Continuo a sentir-me bem, embora cada vez me sinta mais pressionado (existem tentações EM TODO O LADO! O meu humor hoje está na sarjeta mas eu vou conseguir :). Dê a sua opinião!
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dias 10, 11 e 12 ^^
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Terça-feira, 24 de maio de 2011. Dias 10, 11 e 12. Não, não deixei o blog, estive sem acesso à net estes dias e não tive mesmo chance de escrever algo aqui. Não consigo precisar as refeições exactas de ontem e ateontem mas posso confirmar o que comi hoje. A partir de agora vou expor o meu cardápio com detalhes referentes a calorias, proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Assim, ementa do dia 12:. 10 Junho...
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Equipamento adquirido para estas jornadas...
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Domingo, 15 de maio de 2011. Equipamento adquirido para estas jornadas. Aproveito agora que tenho algum tempo para vos deixar aqui a indicação do que comprei para me exercitar em casa até que frequente um ginásio:. Cintura adelgaçante da Everlast - 9eur na Amazon.co.uk. Power Ball 250Hz - 15eur na Amazon.co.uk. Bicicleta Domyos - 100eur na Decathlon. Monitor de ritmo cardíaco da Domyos - 32eur na Decathlon.
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dia 4
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Segunda-feira, 16 de maio de 2011. O dia correu como esperado. 4 dias sem cometer erros. De notar que o meu humor continua a piorar, irrito-me por tudo e por nada e não tenho paciência nenhuma lol xD. 08h30 - Aveia com leite de soja light. 11h00 - Kiwi e algumas amêndoas. 13h00 - Seitan com massa. Kiwi e algumas amêndoas. 19h00 - Cubos de soja com cebola, alface e tomate (teve que ser eheh =D). Siga firme....
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dia 9
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Domingo, 22 de maio de 2011. Ontem fiquei sem net, daí não ter postado. O meu humor melhorou e hoje começarei a fazer o meu videolog. 9h00 - 60gr de aveia com suplemento. 11h00 - Laranja e algumas amêndoas. 13h00 - Bife de frango grelhado com arroz. 17h00 - 2 iogurtes magros e 2 tostas integrais. 20h00 - Pescada grelhada com bróculos, cogumelos e cenoura. Água - Infelizmente somente cerca de 1 Lt :. Subscreve...
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dia 8 - Comidaaaa =)
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Sábado, 21 de maio de 2011. Dia 8 - Comidaaaa =). Bem ontem não deu para postar o que ingeri ontem no 8º dia por isso aproveito agora =). H00 - Aveia com àgua. 11h00 - Laranja e algumas amêndoas. 12h30 - Salada de cubos de soja com alface e milho. Kiwi e algumas amêndoas. Salada de cubos de soja com alface e milho. Água - Cerca de 1,5 Lt. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Para ter o peso ideal!
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Foto de perfil
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Sábado, 14 de maio de 2011. Como prometido aqui fica a foto do "antes" desta vez de perfil. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Para ter o peso ideal! Próximas 5 metas a cumprir:. 10 Junho 2011 - 209kg. 15 Julho 2011 - 199kg. 19 Agosto 2011 - 189kg. 23 Setembro 2011 - 179kg. 28 Outubro 2011 - 169kg. Pesagens de 2011 -. Ver o meu perfil completo.
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dia 8 - Primeira pesagem
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Sexta-feira, 20 de maio de 2011. Dia 8 - Primeira pesagem. Ontem quase que não conseguia adormecer com a excitação de hoje me pesar de manhã eheh =). Todos os meus receios se desvaneceram quando subi na balança. perdi 6,4 Kg em 8 dias. O Ou seja perdi 2,95% do meu peso em apenas. Espero que todos estejam também a perder peso, juntos conseguiremos! Assim, estou grato por tudo e aproveito para dizer que também ...
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Final do 3º dia
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Domingo, 15 de maio de 2011. Final do 3º dia. Antes de mais tenho que acrescentar um item na lista de equipamento comprado:. Conjunto de 2 pesos de 10kgs cada - 28eur na Sportzone. É o final do terceiro dia e sinto-me óptimo. O meu corpo está à beira de um colapso físico mas eu sinto-me tão bem! Descobri hoje que tenho força interior e que vou ser mesmo capaz de conseguir ir com a minha dieta avante! De Obeso...
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Diário de um obeso em dieta... por uma nova vida!: Dia 7
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Diário de um obeso em dieta. por uma nova vida! A luta diária de quem ambiciona ser saudável : . Quinta-feira, 19 de maio de 2011. Mais um dia sem cometer qualquer erro a nível alimentar (acho que nunca tinha estado 7 dias seguidos com este controlo). amanhã é dia de pesagem e isso está a mexer com os meus nervos eheh não me quero desiludir a mim mesmo e coloquei a meta de 2kg semanais por isso espero mesmo ter 215,1 Kg! Seria uma vitória e é o que mais desejo :). Água - Cerca de 1,5 Lt. Dê a sua opinião!
