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ecaoPor Victor M. Varela.
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Por Victor M. Varela.
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ecao: V Carrera de Navidad
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V Carrera de Navidad. Por Victor M. Varela. Desperté con el suave piar de alegres pajarillos. en serio! Así suena el despertador que me ha regalado María por nuestro aniversario. Aún saboreando el curry de la cena de la noche anterior, quise activarme un poco con una rutina de flexiones (pocas) y varias asanas de Yoga. Vamos, un Test de Cooper! Los dos estábamos contentos con la carrera. A eso de las 12:00, cogí el metro de vuelta a casa, un poco avergonzado por el olor a sudor, pero satisfecho.
ecao: Maratón Alpina Jarapalos 2010
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Maratón Alpina Jarapalos 2010. Por Victor M. Varela. Lo decidí justo la mañana anterior al día de la carrera. Tres semanas antes había enviado el siguiente email a la Organización del Maratón Alpino Jarapalos:. Estimados Sres. del Maraton Alpino de Jarapalos,. Problemas ni malos entendidos. Aunque desilusionado, me quise convencer de que se trataba de una locura. Sin embargo, pocos días antes de la celebración de la prueba leí el siguiente fragmento de un libro:. En la Sociedad de Tiro de Pichón, durante...
ecao: Semana #14
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Por Victor M. Varela. Sabado/AM: 7 millas a ritmo (55'). Domingo/AM: 12 millas (2h). Domingo/AM: 13 millas (1h32') 'Tierra y Olivo'. Martes/AM: 7 millas (59'). Jueves/AM: 6 millas (52'). El sábado fué tranquilo. Bueno, si exceptuamos el ataque de los perros de una finca (cercana al desguace de Montequinto) que se escaparon, y la lesión de rodilla de Silvia jugando al balonmano, que nos dió un buen susto. Pero si estaba cansado! Como me iba a poner a calentar? Y ahora viene lo bueno. Como es posible q...
ecao: Semana #18
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Por Victor M. Varela. Viernes/PM: Carrera Nocturna del Guadalquivir 2010, 7'13 millas (54'). Muy bonita y muuucha gente ( 22000). Muchos se sorprendieron al verme con chanclas, pero la verdad es que había tantos disfraces y personajes que casi pasé desapercibido. Buenas sensaciones. El punto negativo fué que llegando al estadio se me rompió la chancla derecha :-(. Me he comprado unas chanclas nuevas en Decathlon. Domingo/AM: 13 millas (1h42'). Lunes/PM: 60' bici estática. Jueves/AM: 6 millas (46'). Si es...
ecao: Maraton de Sevilla 2012
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Maraton de Sevilla 2012. Por Victor M. Varela. Era Domingo por la mañana. Desperté de miedo. No era una pesadilla, era el día y la hora de mi tercera Maratón de Sevilla. La segunda en chanclas). En la mente un teletipo: TERMINAR DE CUALQUIER MODO. Me enfrentaba a un reto destinado al fracaso, con solo tres semanas de entrenamiento. 4 rodajes y menos de 35K en las piernas). Me saluda desde su bicicleta. No me conformé y a pesar de los clavos que sentía hiriendo mis piernas en todas direcciones, eché d...
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Hundred Up | Challengers
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Who’s up for the 100 Up Challenge? Add your name to the list! Below are those who have committed to attempting the 100-Up running challenge. If you’re interested in being added to the list, go learn about the challenge and drop me a line! Week of 11.14.2011. Michelle Q. —. Staci — last run 10km in 1:02:32 — blogging. Emily — 2 miles 18:53. Week of 11.07.2011. Pierre — 5k in 24 mins. Sharon N. — last run 2 miles in 24 minutes. Trisha — blogging. Jordan — last run 3.5 miles in 29:30. Mandi — blogging.
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Tutoriales Marujageek: mayo 2007
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Tutoriales de Fotografía y Sistemas. Jueves, 31 de mayo de 2007. Cacharreando he encontrado hoy una web. Tiene una calculadora en Java para que podamos calcular el sueldo neto a partir del bruto o saber cuánto pedir como bruto según el neto que queramos obtener. Http:/ www.calculatusueldo.com/. Enviar por correo electrónico. Martes, 22 de mayo de 2007. HOWTO: Script de Nautilus para abrir un terminal en el directorio actual de navegación. Seguir Leyendo Cómo hacerlo. Abrir un terminal y navegar así:.
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El lector opina | EL CUERPO DESOBEDIENTE
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La última novela de Fernando Gómez Mancha. EL CUERPO DESOBEDIENTE posee una prosa sencilla y poética que me ha cautivado. Escritora, autora de. La llamada. El bosque de Amanecida. Http:/ www.librosenred.com/libros/lallamadaelbosquedeamanecida.html. Empecé a leerme El cuerpo desobediente () y no lo he soltado hasta acabar con todas las páginas que tiene el libro. Me enganchó desde un principio (los que me conocéis mejor sabéis que eso es difícil de conseguir). Por qué son tan fieles las grisicitudes.
The 100-Up Challenge | Hundred Up
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November 6, 2011. What if practicing a simple movement could dramatically improve your ability to run? What if a drill of alternately lifting your legs to hip-level, taking special caution to perform each lift correctly and with care for. Getting the motion right. And not just getting it over with), could eliminate any chance of injury while running? What if it could make you faster? I’m in good health, too. But I sense my running form could be better — much better. What is the 100-Up Running Challenge.
Mi Dieta de la Semana | Yo Gordo¡¡
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Esto se terminó…. Mi Dieta de la Semana. Mi Dieta de la Semana. En este apartado, os pondré cada vez que voy al endocrino los consejos que me da para la semana, ojo insisto estos consejos son personalizados para mi después de haberme realizado una revisión general y analítica completa, pero algunas cosas les pueden ser de utilidad. Aun no sé como organizare esta sección, pero os dejo con estos primeros consejos de la semana. Estos son los consejos que me han dado para esta semana:. Pequeños Fallos en el ...
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Electoral Council of Australia and New Zealand - ECANZ Website
The Electoral Council of Australia and New Zealand (ECANZ) is a consultative council of the Electoral Commissioners from electoral authorities of the Commonwealth, States and Territories of Australia and New Zealand. The ECANZ meets three times a year to discuss all aspects of electoral administration, encourage mutual cooperation, and to consider contemporary electoral challenges aimed at improving access and equality for all eligible electors. 2015 Electoral Council of Australia and New Zealand.
Why you should choose a Registered Master Electrician
Check out the new look Master Electricians brand. Members who want additional decals can contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Head Office and National Council 2015. Master Electricians Excellence Awards. Master Electricians Conference 2015. INDUSTRY PARTNERS AND LINKS. Refresher and Competency Courses. Workplace Health and Safety (WHS). Electricity (Safety) Amendment Regulations 2012. New Competence Programme for Licensed Workers. Click thro...
Ecanze (Liquorice Addicted Squirrel) - DeviantArt
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技術系 実務翻訳
現在、科学技術分野の英 日を扱っております 和訳 ほんやく検定3級. 受注歴を更新しました 2013.12.04. 受注歴を更新しました 2013.09.04. 受注歴を更新しました 2013.08.07. 受注歴を更新しました 2013.06.26. 受注歴を更新しました 2013.05.31. を更新しました 2013.05.21). を更新しました 2013.05.03. 受注歴を更新しました 2013.03.31. 受注歴を更新しました 2013.02.28. 受注歴を更新しました 2013.01.31. 受注歴を更新しました 2012.11.28. 受注歴を更新しました 2012.09.25. 受注歴を更新しました 2012.08.15. 受注歴を更新しました 2012.07.25. 受注歴を更新しました 2012.03.14. 日記を更新しました 2012.03.14. 日記を更新しました 2012.01.29. ホームページを立ち上げました 2012.01.19.
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