dicasdetreino.com.br

canseideser-gorda.blogspot.com

Cansei de ser gorda: Segunda consulta e poucas mudanças

http://canseideser-gorda.blogspot.com/2012/09/segunda-consulta-e-poucas-mudancas.html

Cansei de ser gorda. Porque uma hora a gente TEM que mudar. Sexta-feira, 14 de setembro de 2012. Segunda consulta e poucas mudanças. Bom pessoal, estou meio sumida, mas é por falta de tempo. De diferença do peso que estava na primeira consulta. Rolou, CLARO, aquela cara de decepção, e de que tudo que foi feito foi em vão. Mas não, logo tirei da cabeça essa idéia e resolvi FOCAR. Então acho que é isso pessoal. Com muita vontade de mudar volto com mais novidades. Beijos, e até as atividades físicas. Nunca ...

canseideser-gorda.blogspot.com

Cansei de ser gorda: Fat Pride??

http://canseideser-gorda.blogspot.com/2012/09/fat-pride.html

Cansei de ser gorda. Porque uma hora a gente TEM que mudar. Segunda-feira, 10 de setembro de 2012. Pra quem não sabe, hoje é o dia do gordo. E como toda data comemorativa, traz consigo uma maneira de manifestar seja seu orgulho ou teu pré-conceito. Eu, até então gorda, não sabia da data e me pego pensando se gostei ou não do dia. Pra alguns, a palavra soa por si só como pejorativa e constatei isso na prática quando muitas das pessoas se chocaram com o título do meu blog. Sou gorda não sou? Total para eli...

canseideser-gorda.blogspot.com

Cansei de ser gorda: Voltei...

http://canseideser-gorda.blogspot.com/2013/02/voltei.html

Cansei de ser gorda. Porque uma hora a gente TEM que mudar. Domingo, 17 de fevereiro de 2013. Eis que depois de muitos meses, a pessoa que cansou de ser gorda e que ser acomodou totalmente está mais que de volta. Mais uma batalha. Novos desafios. Novos conhecimentos e muito aprendizado pela frente. Conto com a ajuda de todos. Outro tempo começou pra mim agora. Compartilhar com o Pinterest. 12 de março de 2013 07:24. Estou amando o seu blog! Quem sabe amanha acordo as 5h pra malhar? Deu resultado pra voce?

canseideser-gorda.blogspot.com

Cansei de ser gorda: Fevereiro 2013

http://canseideser-gorda.blogspot.com/2013_02_01_archive.html

Cansei de ser gorda. Porque uma hora a gente TEM que mudar. Domingo, 17 de fevereiro de 2013. Eis que depois de muitos meses, a pessoa que cansou de ser gorda e que ser acomodou totalmente está mais que de volta. Mais uma batalha. Novos desafios. Novos conhecimentos e muito aprendizado pela frente. Conto com a ajuda de todos. Outro tempo começou pra mim agora. Compartilhar com o Pinterest. Peso Inicial: (13/08/2012): 83,5 Kgs. Meta final: 63,5 Kgs. Total para eliminação: 20,0 Kgs. Santos, SP, Brazil.

algumdiasereisarada.blogspot.com

Algum dia serei sarada?: Boxe: onde treinar em POA?

http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/07/boxe-onde-treinar-em-poa.html

Algum dia serei sarada? Terça-feira, 3 de julho de 2012. Boxe: onde treinar em POA? Oi gurias, tudo bem? Como disse pra vocês, hoje vim trazer os lugares em que é possível treinar boxe aqui em Porto Alegre, e os benefícios do esporte. As fontes são do site Corpo Perfeito e do guia de serviços aqui do RS, o hagah. Multivitamínicos: O corpo necessita de vitaminas e minerais para praticamente todos os movimentos básicos. Os multivitamínicos ajudam na digestão dos alimentos, fornecem energia para os músc...

algumdiasereisarada.blogspot.com

Algum dia serei sarada?: Eu tomei - Hemo Black Ultra Concentrado

http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/07/eu-tomei-hemo-black-ultra-concentrado.html

Algum dia serei sarada? Quinta-feira, 19 de julho de 2012. Eu tomei - Hemo Black Ultra Concentrado. Oi gurias, tudo bem com vocês? Ultimamente eu estava me sentindo um pouco fraca nos treinos. Talvez pela dieta, ou por comer menos carne vermelha do que antes, mas a verdade é que não estava treinando com a força "normal". Ele me indicou o Hemo Black da Fast Nutrition Ultra concentrado (que no fim das contas não comprei lá). Energia intensa para o treinamento. Um pote é suficiente para 60 treinamentos.

algumdiasereisarada.blogspot.com

Algum dia serei sarada?: Qual seu tipo físico?

http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/07/qual-seu-tipo-fisico.html

Algum dia serei sarada? Sexta-feira, 6 de julho de 2012. Qual seu tipo físico? Bom dia gurias, tudo bem? Todos os dias a gente vê pessoas falando a pérola: "Eu nunca vou ser magra, não tenho genética boa". Nessa hora a gente faz cara de paisagem, certo? Essa mesma pessoa que fala isso provavelmente almoça pizza, cheese burger e batata frita, e fala que nunca vai ser magra por causa da genética. Dicas de dieta: A palavra-chave é PROTEÍNA! Dicas de treinamento: O melhor treinamento com pesos para o mesomor...

algumdiasereisarada.blogspot.com

Algum dia serei sarada?: Dieta de Junho

http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2013/06/dieta-de-junho.html

Algum dia serei sarada? Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Oi gurias, tudo bem? Vim trazer pra vocês como está a minha dieta atualmente. Hoje cheguei ao 11º dia de dieta. Tô contando os dias, praticamente em rehab. Estou contando os dias, praticamente uma rehab. E como diz a musa Penélope Nova, estou sempre rezando pra Santa Amy. E odeio essa frase clichê, mas tá bem o que eu ando fazendo ultimamente: não estou fazendo dieta, faço escolhas inteligentes (blablabla) hahaha. Molico light de morango. Mas já s...

algumdiasereisarada.blogspot.com

Algum dia serei sarada?: As dietas - emagrecimento + hipertrofia

http://algumdiasereisarada.blogspot.com/2012/04/as-dietas-emagrecimento-hipertrofia.html

Algum dia serei sarada? Quinta-feira, 5 de abril de 2012. As dietas - emagrecimento hipertrofia. No início comecei a emagrecer fazendo a dieta dos pontos. E super recomendo. Pra quem quer EMAGRECER sem sacrifícios extremos é muito boa. Mas importante ressaltar que dá trabalho. Tem que andar sempre com um caderninho, anotar tudo o que é ingerido ao longo do dia, e contabilizar os pontos o tempo inteiro. Essa dieta é praticamente nada de carboidrato, nada de doce, nada de quase nada, e tudo de proteína.