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Como combater a ansiedade durante uma dieta
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Emagrecer 1kg por dia. Como combater a ansiedade durante uma dieta. Como combater a ansiedade durante uma dieta. Por Jennifer Elaina 03. Quando fazemos dieta ficamos muito ansiosos pelo resultado. Aprenda aqui a evitar a ansiedade. Fazer dieta não é fácil, principalmente pelo fato de que queremos alcançar um resultado da noite para o dia, mas a pressa é inimiga da perfeição e a ansiedade se torna em uma grande vilã para quem quer emagrecer. Mas como combater a ansiedade durante uma dieta? Como diminuir a...
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Shakes que podem substituir as refeições
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Emagrecer 1kg por dia. Shakes que podem substituir as refeições. Shakes que podem substituir as refeições. Por Jennifer Elaina 03. Será que shakes podem substituir uma refeição? Conheça nossas dicas e anote as receitas. Os shakes caseiros são preparados com alimentos super saudáveis, onde juntos oferecem uma gama de variedade de nutrientes ao nosso organismo. Os shakes podem substituir as refeições? Os benefícios que os shakes caseiros oferecem. Os shakes caseiros são preparados com alimentos in natura, ...
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Saiba como controlar a sua vontade por alimentos calóricos
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Emagrecer 1kg por dia. Saiba como controlar a sua vontade por alimentos calóricos. Saiba como controlar a sua vontade por alimentos calóricos. Por Jennifer Elaina 03. Descubra aqui como conseguir controlar o desejo por comer alimentos calóricos. A cultura ocidental e o estresse são os principais responsáveis pelas pessoas buscar alimentos mais gordurosos e mais prejudiciais para a dieta. Porém existem algumas dicas que podem ajudam você a ingerir menos calorias e a evitar cair nessa tentação. Um estudo p...
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Saiba tudo sobre a dieta enganosa
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Emagrecer 1kg por dia. Saiba tudo sobre a dieta enganosa. Saiba tudo sobre a dieta enganosa. Por Jennifer Elaina 03. Sabe aqueles produtos que você ingeria na sua dieta sem se preocupar? Um estudo revelou que os adoçantes artificiais que não são calóricos conseguem aumentar os teores de glicose no sangue, fazendo com que a expectativa de perder peso ou de engordar passe a depender, em maior parte, da microbiota da pessoa, onde a composição se mostra alterada por meio do uso desses produtos. De acordo com...
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Diminua a sua barriga sem fazer dieta
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Emagrecer 1kg por dia. Diminua a sua barriga sem fazer dieta. Diminua a sua barriga sem fazer dieta. Por Jennifer Elaina 03. Conheça aqui algumas dicas de como diminuir a sua barriga sem fazer qualquer dieta. Comece criando uma rotina para o intestino, endireite a sua postura e caminhe por 30 minutos diariamente, essas são algumas opções simples que vão te ajudar a se livrar da barriga em excesso. Conheça outras:. Crie uma rotina para o seu intestino. Os probióticos são as bactérias boas e elas ajudam o ...
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Diga não a certos alimentos e mantenha sua dieta
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Emagrecer 1kg por dia. Diga não a certos alimentos e mantenha sua dieta. Diga não a certos alimentos e mantenha sua dieta. Por Jennifer Elaina 03. Pode ter certeza que basta você começar uma dieta e os eventos surgem ao monte, mas até aí nenhum problema se não fossem as comidas que acompanham o evento. Seja nos aniversários, casamentos, chás de panela, reunião com os amigos, encontro com o pessoal do trabalho sempre haverá comida. Daqui a pouco eu experimento. Se você não gosta ou não pode comer alguma c...
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Dieta (regime) para emagrecer 1kg por dia
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Emagrecer 1kg por dia. Dieta (regime) para emagrecer 1kg por dia. Dieta (regime) para emagrecer 1kg por dia. Por diversas vezes já abordamos que a melhor forma (e também mais saudável) forma de se emagrecer é através de uma dieta equilibrada e com exercícios físicos, contudo, há aquelas pessoas que precisam de um “up” inicial, ou melhor, resultados rápidos para se animar. É exatamente para essas pessoas que foi escrito este artigo. Tome muito água, de preferência gelada. Escove os dentes após as refeições.
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Drible a fome durante a dieta
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Emagrecer 1kg por dia. Drible a fome durante a dieta. Drible a fome durante a dieta. Por Jennifer Elaina 03. Fazer dieta é uma rotina muito frequente entre as pessoas, principalmente quando se trata de mulheres. Mas essa não é uma tarefa nada fácil, afinal basta começar uma dieta e parece que a fome aumenta. Se você tem essa sensação saiba que alguma coisa pode estar errada na sua alimentação, por isso separamos algumas dicas para ajudar. Coma nos horários certos. Inclua Whey Protein na rotina. A whey pr...
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Suspiro Diet - Receita
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Emagrecer 1kg por dia. Suspiro Diet – Receita. Suspiro Diet – Receita. Sabendo que a clara de ovo é uma das melhores fontes de proteína e que possui quase zero de gordura, eis aqui uma ótima receita para dar uma variada no cardápio: o prático Suspiro Diet. 24 claras de ovos. 12 colheres de leite desnatado em pó desnatado. 2 colheres de sopa de essência de baunilha. Adoçante à gosto (de sucralose). Bata as claras, adicione adoçante e todos os outros ingredientes até que fique em ponto de neve. Esses carbo...
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Entenda mais sobre a redução de estômago
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Emagrecer 1kg por dia. Entenda mais sobre a redução de estômago. Entenda mais sobre a redução de estômago. Por Jennifer Elaina 03. Provavelmente você já ouviu de cirurgia bariátrica, também conhecida como a cirurgia de redução de estômago, e também é bem provável que também conheça alguém que já passou por ela. Hoje essa cirurgia está se tornando cada vez mais comum, porém ainda são muitos os mitos que existem acerca dela. Para esclarecer melhor esses mitos separamos algumas informações. A primeira coisa...