ultra3460.blogspot.com
May-Britts løbeblog: Til kostvejledning
http://ultra3460.blogspot.com/2015/06/til-kostvejledning.html
Torsdag den 25. juni 2015. Tirsdag var jeg til knap 2 timers samtale med Martin Kreutzer. Hvor vi talte om mit mål for kostvejledningen samt mine nuværende, lidt uheldige, kostvaner. Der er jo flere muligheder: direkte vægttab, fedtforbrændings-effektivitet (low carb) eller, som jeg valgte, sund og stærk, fordi det godt nok skal give bonus på den korte bane i forhold til årets løbe-mål, men primært skal det være en hjælp til en langsigtet ændring af min kost. Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom).
dinsundeside.blogspot.com
Din sunde side: juni 2012
http://dinsundeside.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Her fortæller fire eksperter om, hvordan du får en sundere hverdag. Få mere inspiration på facebook.com/dinsundeside. Onsdag den 20. juni 2012. Fisk fisk fisk - det kan ikke siges nok. Efter endnu en foredragsturné på Færøerne må jeg konstatere, at det med at spise tilstrækkeligt med fed fisk er et kæmpe hængeparti i det danske rige. Og så er den fede fisk tilmeld så sund, at både hjertelægerne og træningseksperterne klapper flittigt i hænderne. Alt i alt er der ikke én god grund til at vrage fed fisk, m...
dinsundeside.blogspot.com
Din sunde side: august 2012
http://dinsundeside.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Her fortæller fire eksperter om, hvordan du får en sundere hverdag. Få mere inspiration på facebook.com/dinsundeside. Torsdag den 30. august 2012. Når eksperterne strides, er du ofret! Jeg kan slet ikke tælle de mange gange, jeg under et af mine foredrag har mødt med udtalelsen ”jamen, hvordan skal jeg vide, hvad der er det rigtige at gøre, når I eksperter ikke kan blive enige? Få flere sunde råd på facebook.com/dinsundeside. Samt kostekspert ved firmaet Running26 og for magasinerne Aktiv Træning og iForm.
dinsundeside.blogspot.com
Din sunde side: november 2011
http://dinsundeside.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Her fortæller fire eksperter om, hvordan du får en sundere hverdag. Få mere inspiration på facebook.com/dinsundeside. Onsdag den 30. november 2011. Af Martin Kreutzer, den 30. november 2011. Okay, måske tegnede jeg det hele lidt voldsomt op, men fakta er, at juletiden på mange måder let bliver en rigtig usund periode med alt for mange tomme kalorier, decideret usunde madvarer, for lidt motion og alt for meget indeliv. Lidt, men godt. Det hører årstiden til, at der diskes op med en masse retter, som r...
dinsundeside.blogspot.com
Din sunde side: Når eksperterne strides, er du ofret!
http://dinsundeside.blogspot.com/2012/08/nar-eksperterne-strides-er-du-ofret.html
Her fortæller fire eksperter om, hvordan du får en sundere hverdag. Få mere inspiration på facebook.com/dinsundeside. Torsdag den 30. august 2012. Når eksperterne strides, er du ofret! Jeg kan slet ikke tælle de mange gange, jeg under et af mine foredrag har mødt med udtalelsen ”jamen, hvordan skal jeg vide, hvad der er det rigtige at gøre, når I eksperter ikke kan blive enige? Få flere sunde råd på facebook.com/dinsundeside. Samt kostekspert ved firmaet Running26 og for magasinerne Aktiv Træning og iForm.
dinsundeside.blogspot.com
Din sunde side: april 2012
http://dinsundeside.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Her fortæller fire eksperter om, hvordan du får en sundere hverdag. Få mere inspiration på facebook.com/dinsundeside. Onsdag den 25. april 2012. 7 enkle trin til at undgå stress over dårlig planlægning. Stress på arbejdspladsen er desværre blevet lige så almindeligt som en forkølelsesvirus i omløb, og det er efterhånden noget, mange er i berøring med, enten på egen krop eller gennem kolleger eller familie. Kan gøre noget ved. Tag et ark papir, og skriv alle dine opgaver ned - store som små. Overvej om de...
