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Sentinelle Santé | Un site utilisant WordPress

Un site utilisant WordPress. 3 questions pour bien s’alimenter avant, pendant et après l’entraînement. Par Isabelle Ménard, nutritionniste. L’été étant enfin à nos portes, il est temps de sortir les chaussures de course, bicyclettes, bâtons de golf, etc. Afin de simplifier l’organisation des repas et collations entourant l’activité physique, je vous propose 3 questions qui vous guideront à savoir quoi et quand manger. Le dernier repas complet a-t-il été consommé il y a plus de 3 heures? 2 rôties et 30g d...

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Un site utilisant WordPress. 3 questions pour bien s’alimenter avant, pendant et après l’entraînement. Par Isabelle Ménard, nutritionniste. L’été étant enfin à nos portes, il est temps de sortir les chaussures de course, bicyclettes, bâtons de golf, etc. Afin de simplifier l’organisation des repas et collations entourant l’activité physique, je vous propose 3 questions qui vous guideront à savoir quoi et quand manger. Le dernier repas complet a-t-il été consommé il y a plus de 3 heures? 2 rôties et 30g d...
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