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Pilates Matwork | Equilibrio Pilates Imola

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É il lavoro a corpo libero eseguito sul tappeto utilizzando piccoli attrezzi, quali: fit-ball, soft-ball, roller, magic circle, pilates arc e bande elastiche. Evidenzia ed enfatizza tutti i principi ai quali Joseph Pilates si ispirò per organizzare il suo metodo. É indicato ad ogni età come pratica ginnica di mantenimento del proprio benessere psicofisico. Gli esercizi vengono adattati rispettando le capacità individuali, creando gruppi di vari livelli: principianti, pre-intermedi, intermedi e avanzati.

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Cookie Policy | Equilibrio Pilates Imola

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Reformer Pilates | Equilibrio Pilates Imola

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É il training di gruppo che utilizza l’attrezzo più versatile del metodo Pilates. Il reformer pilates consente l’esecuzione di infiniti esercizi offrendo una lezione dinamica, senza pause e allenante a livello cardiaco. Questo attrezzo migliora la mobilità, la coordinazione, la forza e la resistenza degli arti inferiori e superiori. Il metodo viene adattato rispettando le capacità individuali. Ha piacere di incontrare ogni persona prima dell’iscrizione ai corsi. RICHIEDI UN INCONTRO CONOSCITIVO! A href= ...

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Pilates Esercizi per la Cervicale | Equilibrio Pilates Imola

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Pilates Esercizi per la Cervicale. By Gian Luca Suzzi. On ago 7, 2015. Posture scorrette, lavoro davanti al computer, studio possono generare dolori al collo e alla cervicale. Esegui questi esercizi di pilates. Insieme a noi per migliorare la mobilità del tratto cervicale. Se eseguiti prima di andare a letto ti aiuteranno anche a conciliare il sonno. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY. TUTTI I NOSTRI CORSI.

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Benefici del Pilates | Equilibrio Pilates Imola

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MOLTO PIÙ DI UN PROGRAMMA DI ESERCIZI. Una disciplina di allenamento del corpo pensata e concepita per sviluppare forza e flessibilità muscolare, aiutando a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Joseph H. Pilates. Iniziò a sviluppare il suo metodo nella prima metà degli anni venti. Durante la sua vita egli creò più di 500 esercizi. Inventando un sistema originale ed attrezzature uniche. Nuoto, danza, pugilato) da cui trasse alcuni movimenti e tecniche.

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Pilates Esercizi per Dormire Meglio | Equilibrio Pilates Imola

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Pilates Esercizi per Dormire Meglio. By Gian Luca Suzzi. On ago 7, 2015. Impegni, orari da rispettare e stress spesso sono causa di insonnia notturna. Esegui questi esercizi di pilates. Insieme a noi per distendere la muscolatura e aiutarti a dormire meglio. Meglio se eseguiti subito prima di coricarsi. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY. I BENEFICI DEL PILATES. TUTTI I NOSTRI CORSI. 10 anni in Equilibrio.

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Corsi Pilates | Equilibrio Pilates Imola

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IL METODO PILATES È UN SISTEMA DI ALLENAMENTO FISICO E MENTALE. Migliora la qualità del movimento, la fluidità del gesto e la consapevolezza del proprio corpo, dona alla mente maggior concentrazione e aiuta il corpo a diventare più forte, più flessibile e più armonioso. IL PILATES È UNA FORMA DI RIEDUCAZIONE FUNZIONALE CHE PERMETTE DI CORREGGERRE GLI SCHEMI MOTORI CHE PORTANO AD ASSUMERE POSTURE SCORRETTE. Filippo accoglie ogni singolo cliente e ne conosce il profilo e le eventuali problematiche. Il refo...

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Studio Pilates | Equilibrio Pilates Imola

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Il moderno Studio Pilates. È un ambiente dove ci si avvale dell’utilizzo di macchine specifiche: cadillac, reformer, ladder barrel e combo chair, per un lavoro di alta qualità, ottimo in campo riabilitativo e posturale. Il diverso approccio al lavoro e le infinite combinazioni di esercizi si prestano per tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psicofisico. É indicato per chi ha specifiche problematiche. E per coloro che richiedono un percorso specializzato. Inoltre lo Studio Pilates.

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Blog | Equilibrio Pilates Imola

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Come sostituire il caffè. By Gian Luca Suzzi. On lug 12, 2016. Il caffè è la bevanda più diffusa del pianeta, dopo l’acqua e il tè. Ogni giorno, nel mondo, se ne consumano quasi 1,6 miliardi di tazzine. Si potrebbe facilmente pensare che gli Italiani ne siano i maggiori consumatori, invece no. Il primato spetta ai finlandesi che ne assumono 12 kg pro capite l’anno, mentre noi . Imola si colora di Mercoledì 2016. By Gian Luca Suzzi. On lug 5, 2016. Energia tra il segno dei gemelli e il granato. Con l’Aper...