lagharism.blogfa.com
حرفای لاغرونه - الماسی می شویم
http://www.lagharism.blogfa.com/post/48
سلام من اومدم با ماشین ینز اومدم. امروز خوشالما واسه همینم لپ تاپ داداشه رو دزدیدم که حسابی بنویسمو نظر پراکنی کنم اما دیدم شارژ نداره و شارژرشم توو اتاقش جا مونده. حالا تندی خدمت دوستام بگم که نصفه کارای الماسیمو انچام دادم. وقتی با مشاورم صحبت کردمد اصلا سوت شدم توو فضا. انقدر انرژی مثبت گرفتم که حدو اندازه نداره اصلا من الان خود انگیزه ام. بعد ازین می تونید منو انگیزه خانم صدا کنید. دست مشاورم درد نکنه واقعنی فکر نمی کردم حرفاش منو انقدر به هیجان بیاره. مواظب همدیگه باشیم. ماااااااااچ.
lagharism.blogfa.com
حرفای لاغرونه -
http://www.lagharism.blogfa.com/post/49
اميدوارم همگي خوب باشيد و حسابي برف بازي كرده باشيد و تلافي اين چند سال بي برفي رو دراورده باشيد. منم حياط خونمونو يكي دو شب پيش پارو كردم و كلي برف بازي كردم. خداروشكر لطافت و سفيدي برف باعث نشاطم شدو كلي واسه خودم مي خنديدمو برفمو پارو مي كردم هر كي مي ديد مي گفت ديگه تموم شد اين دختره بالاخره از دست رفت. داريم توو خونه سعي مي كنيم توو مصرف گاز صرفه جويي كنيم اما خيلي سخته منم كه سرمايي. ولي تا اون موقع هي دارم از خجالت شكمم در ميام. خوب دوست جونم بلا جون ديدي من ايناهاشم و هيجا نرفتم.
maghsad1000km.blogfa.com
سیما در مسیــــــــــر لاغری
http://www.maghsad1000km.blogfa.com/post/33
سیما در مسیر لاغری. مطلب ویژه از وبلاگ هیچ برای پوچ غزلی که شیطان برایم سرود. منبع: http:/ cutemind.blogfa.com/. سه شنبه نوزدهم شهریور ۱۳۹۲ 22:9 سیما. خسته شدم از چاق بودن از ورم دست و پا از تنگی نفس. خسته شدم از نگاه های نفرت انگیز شوهر و نگاه های دلسوزانه بابا و مامان و نگاه های تمسخر آمیز مردم کوته فکر. خسته شدم از مقایسه ی دیگرانی که همسن و سال منن و به خاطر هیکل متناسبشون جذاب و کم سن به نظر میرسن. خسته شدم از بهانه تراشی های مختلف برای نرفتن به مهمانی و عروسی و مراسم ختم. خسته ام خسته خسته خسته خسته.
maghsad1000km.blogfa.com
سیما در مسیــــــــــر لاغری
http://www.maghsad1000km.blogfa.com/post/29
سیما در مسیر لاغری. رژیم پیاده روی ایروبیک( 3). جمله ی رژیمی 3:. تا وقتی از لقمه ی چرب و نرم لذت میبریم و تا هنگامی که برای به دست آوردن. سلامتی خود حاضر به کنار گذاشتن غذاهای چرب و شیرین نباشیم . نباید امیدی به پیروزی در کاهش وزن داشته باشیم. هیچ کار ناقصی نتیجه ی مطلوبی ندارد و. هیچ سهل انگاری با گفتن "تنه. گزارش امروز رو ب د م و برم. یه روز رژیمی همراه ورزش سپری شد. حتما سر فرصت به همتون سر میزنم. دوشنبه یازدهم شهریور ۱۳۹۲ 23:57 سیما. خسته شدم از چاق بودن از ورم دست و پا از تنگی نفس. خدایا میدونی که ب...
tobeskinnyagain.blogfa.com
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم - محاسبه ی یکا
http://www.tobeskinnyagain.blogfa.com/tag/محاسبه-ی-یکا
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم. اگه دنبال یکی می گردی که می فهمه چقدر سخته . جای درستی اومدی. از کجا یکای غذاها رو پیدا کنیم. دخترا، اوناییتون که ازم سوال کرده بودین "یکا" ی غذاها رو از کجا می شه پیدا کرد. اینم توضیح مفصل:. من خودم "یکا" ی غذا ها رو ندارم و از تو سایت یکا (. که عضوش هستم پیدا می کنم. برین تو سایت یکا (. و عضو بشین (الان برای یک هفته ی اول استفاده ازش مجانیه). تو این سایت چندین امکان وجود داره:. یک لیست از"یکا" ی تعداد زیادی مواد خوراکی و غذا. شانون در راه زیبایی. دهکده ی مانکن ها.
tobeskinnyagain.blogfa.com
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم - عدم محدودیت میوه
http://www.tobeskinnyagain.blogfa.com/tag/عدم-محدودیت-میوه
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم. اگه دنبال یکی می گردی که می فهمه چقدر سخته . جای درستی اومدی. یکایی هستم چون میوه توش آزاده! چرا میوه تو رژیم یکا. داستان اینه که با توجه به اینکه میوه ی تازه (خام). حجم زیادی فیبر و آب داره هر کسی به طور میانگین یک مقدار مشخصی از میوه رو می تونه مصرف کنه. در محاسبه ی "یکا روز". کالری میوه مصرفی احتمالی (به عنوان یکی از فاکتور ها) درنظر گرفته می شه. پس زنده باد رژیم یکا. نوشته شده در دوشنبه یکم مهر 1392ساعت 13:23 توسط aZade. شانون در راه زیبایی. دهکده ی مانکن ها.
lagharism.blogfa.com
حرفای لاغرونه - دومین روز شمار
http://www.lagharism.blogfa.com/post/43
سلام به همگی. امروز در کل روز بدی نبود رژیمو تقریبا رعایت کردم و کالریم ۱۳۵۰اینا شد ولی نمیدونم چرا یه حسی بهم میگه زیاد خوردم به نظر شما وزن منو اگه در نظ ر بگیرید این مقدار کالری ۱۴۰۰تا زیاده یا کمه؟ یعنی با کالری ۱۴۰۰میتونم یک کیلو در هفته کم کنم؟ نوشته شده در سه شنبه یکم بهمن ۱۳۹۲ساعت 3:56 توسط غزل. این وبلاگ در مورد لاغرشدن من با همه مشکلات و انشاء ا. شادیهاشه. مورخ 31/05/92 وزن 119 کیلوگرم. مورخ 11/08/92 وزن 114 کیلوگرم. شروع با الماس از 92/11/19 با وزن 117 چافالو. اطلاعیه جهت گروه سیزدهی ها.
tobeskinnyagain.blogfa.com
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم - یکا
http://www.tobeskinnyagain.blogfa.com/tag/یکا
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم. اگه دنبال یکی می گردی که می فهمه چقدر سخته . جای درستی اومدی. یکایی هستم چون میوه توش آزاده! چرا میوه تو رژیم یکا. داستان اینه که با توجه به اینکه میوه ی تازه (خام). حجم زیادی فیبر و آب داره هر کسی به طور میانگین یک مقدار مشخصی از میوه رو می تونه مصرف کنه. در محاسبه ی "یکا روز". کالری میوه مصرفی احتمالی (به عنوان یکی از فاکتور ها) درنظر گرفته می شه. پس زنده باد رژیم یکا. نوشته شده در دوشنبه یکم مهر 1392ساعت 13:23 توسط aZade. از کجا یکای غذاها رو پیدا کنیم. که برات...
tobeskinnyagain.blogfa.com
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم - رژیم لاغری
http://www.tobeskinnyagain.blogfa.com/tag/رژیم-لاغری
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم. اگه دنبال یکی می گردی که می فهمه چقدر سخته . جای درستی اومدی. بدترین کاری که میتونی در حق خودت بکنی. دخترا من داشتم یه سری به وبلاگهاتون می زدم و دیدم خیلی ها رژیماشون زیر 1200 کالری هستش. این خیلی ترسناکه! می دونستین رژیم زیر 1200 کالری نتیجه ش چیه؟ روند کاهش وزن کندتر و کندتر می شه. دوسوم وزنی که کم میشه، وزن عضله های تحلیل رفته ست و در نتیجه بدن شل می شه. وقتی رژیم رو قطع کنین بیشتر از قبل چاق میشین. شانون در راه زیبایی. دهکده ی مانکن ها. یعنی میشه منم لاغر شم.
tobeskinnyagain.blogfa.com
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم - رژیم غذایی
http://www.tobeskinnyagain.blogfa.com/tag/رژیم-غذایی
من لاغر میشم،تو لاغر میشی،ما لاغر میشیم. اگه دنبال یکی می گردی که می فهمه چقدر سخته . جای درستی اومدی. یکایی هستم چون میوه توش آزاده! چرا میوه تو رژیم یکا. داستان اینه که با توجه به اینکه میوه ی تازه (خام). حجم زیادی فیبر و آب داره هر کسی به طور میانگین یک مقدار مشخصی از میوه رو می تونه مصرف کنه. در محاسبه ی "یکا روز". کالری میوه مصرفی احتمالی (به عنوان یکی از فاکتور ها) درنظر گرفته می شه. پس زنده باد رژیم یکا. نوشته شده در دوشنبه یکم مهر 1392ساعت 13:23 توسط aZade. شانون در راه زیبایی. دهکده ی مانکن ها.
