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Correre con Antonello Vargiu

Lunedì 1 giugno 2015. Gare Fidal in Sardegna mese Giugno 2015. 02-06-15. Villacidro. 10 Ediz. Il Lago di Corsa;. 02-06-15. Porto Torres. CorriPortoTorres 2015;. 06/07-06-15. Sede da dest. Campionato di Società Assoluto su Pista;. 06-06-15. Chia. Coppa Europa 10 km. su Pista;. 07-05-15. Ghilarza. 15 Ediz. Giro Podistico del Guilcer;. 13-06-15. Uta. 11 Ediz. Uta Corre;. 20/21-06-15. Sassari. Campionati di Società Master su Pista;. 20-05-15. Macomer. Macomer Corre nel Centro Storico;. Domenica 24 maggio 2015.

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Lunedì 1 giugno 2015. Gare Fidal in Sardegna mese Giugno 2015. 02-06-15. Villacidro. 10 Ediz. Il Lago di Corsa;. 02-06-15. Porto Torres. CorriPortoTorres 2015;. 06/07-06-15. Sede da dest. Campionato di Società Assoluto su Pista;. 06-06-15. Chia. Coppa Europa 10 km. su Pista;. 07-05-15. Ghilarza. 15 Ediz. Giro Podistico del Guilcer;. 13-06-15. Uta. 11 Ediz. Uta Corre;. 20/21-06-15. Sassari. Campionati di Società Master su Pista;. 20-05-15. Macomer. Macomer Corre nel Centro Storico;. Domenica 24 maggio 2015.

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Lunedì 1 giugno 2015. Gare Fidal in Sardegna mese Giugno 2015. 02-06-15. Villacidro. 10 Ediz. Il Lago di Corsa;. 02-06-15. Porto Torres. CorriPortoTorres 2015;. 06/07-06-15. Sede da dest. Campionato di Società Assoluto su Pista;. 06-06-15. Chia. Coppa Europa 10 km. su Pista;. 07-05-15. Ghilarza. 15 Ediz. Giro Podistico del Guilcer;. 13-06-15. Uta. 11 Ediz. Uta Corre;. 20/21-06-15. Sassari. Campionati di Società Master su Pista;. 20-05-15. Macomer. Macomer Corre nel Centro Storico;. Domenica 24 maggio 2015.

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Correre con Antonello Vargiu: Allenamenti

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Allenamento settimana dal 18-07 al 24-07;. Allenamento settimana dal 11-07 al 17-07;. Allenamento settimana dal 04-07 al 10-07;. Allenamento settimana dal 27-06 al 03-07;. Allenamento settimana dal 20-06 al 26-06;. Allenamento settimana dal 13-06 al 19-06;. Allenamento settimana dal 06-06 al 12-06;. Allenamento settimana dal 30-05 al 05-06;. Allenamento settimana dal 23-05 al 29-05;. Allenamento settimana dal 16-05 al 22-05;. Allenamento settimana dal 09-05 al 15-05;. Cagliari, 07-01-12. Allenamento ...

2

Correre con Antonello Vargiu: Sindrome invisibile da carico (tratto dal sito di Albanesi).

http://www.antonellovargiu.com/2013/09/sindrome-invisibile-da-carico-tratto.html

Venerdì 13 maggio 2016. Sindrome invisibile da carico (tratto dal sito di Albanesi). La situazione è aggravata quando l'infortunio è di per sé banale, ma l'atleta non è in grado di riprendere a correre, mentre può svolgere una normale vita da sedentario. In questo articolo viene descritta una sindrome che può essere vista come evoluzione o complicanza di infortuni tutto sommato modesti: la sindrome invisibile da carico. Ecc) non rilevano nulla di patologico, al più piccole. Da qui la denominazione di.

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Correre con Antonello Vargiu: Stop al conteggio calorie: per dimagrire bisogna abbinare i giusti alimenti. Scritto da Agnese Tondelli su Ambiente Bio.

http://www.antonellovargiu.com/2014/03/stop-al-conteggio-calorie-per-dimagrire.html

Lunedì 1 agosto 2016. Stop al conteggio calorie: per dimagrire bisogna abbinare i giusti alimenti. Scritto da Agnese Tondelli su Ambiente Bio. Per anni, tutti coloro che volevano dimagrire. Hanno contato minuziosamente le calorie messe nel piatto. Senza, spesso, badare agli accostamenti dei cibi. Ora, dall’Università della Sapienza. Una ricerca potrebbe cambiare radicalmente questo modo di concepire le cose. Ecco come. Messo a punto dai ricercatori. Più che il conteggio delle singole calorie. Per dimostr...

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Correre con Antonello Vargiu: Indice gare

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Indice resoconti gare dal 2009:. 30 e 31-07-16. Camp. Ind. su Pista (Le mie due gare). Cagliari;. 02-07-16. 20 Ediz. Trofeo Paese. San Sperate;. 25-06-16. Corsa Camp. Madonna d'Itria. Guasila;. 18 e 19-06-16. Camp. di Soc. in Pista (Le mie due gare). Cagliari;. 02-06-16. Gara Lago di Corsa (La mia gara con Armando). Villacidro;. 21-05-16. Camp. di corsa su Strada Master (La mia gara). Porto Torres;. 15-05-16. Gara de "Is Tallarinus" (La mia gara). Nuragus;. 02-06-15. 10 "Il Lago di Corsa" (mia gara e...

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Correre con Antonello Vargiu: Calendario gare.

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Calendario gare Fidal in Sardegna 2016:. Iscriviti a: Post (Atom). Cagliari, 06-04-14. 5 Maratona di Cagliari e 31 Vivicittà. Partenza gara. Si è trattato di un abbinamento del tutto inedito quello tra la 5 Maratona di Cagliari e la Vivicittà. Fidal e UISP . Perché andare a Guasila il 25 giugno 2016 sera per gareggiare! Chiesa di Guasila con centro storico visto dallalto. Ci sono tanti motivi per decidere, il 25 giugno, di partecipare alla gara di . Dott Pier Luigi Rossi. Ne sono convinto! Si invitano tu...

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DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: maggio 2011

http://aspirantemaratoneta.blogspot.com/2011_05_01_archive.html

GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. Domenica 29 maggio 2011. 1° TROFEO PRIMAVERA IN ROMANGIA - 10,3 KM - 36'18". Senza infamia e senza lode, comunque, nel senso che confermo i ritmi visti finora, ma nessun miglioramento rispetto alle settimane precedenti. Ci ho provato, e ci proverò anche la prossima volta. Un grazie ovviamente ai genitori di Davide. Martedì 24 maggio 2011. E CHI SE NE FREGA. Perché il nostro mare è diventato all'improvviso schifoso? Domenica 22 maggio 2011. MI SERVE UN NAVIGATORE. Domenica 15 m...

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DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: luglio 2014

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GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. Mercoledì 16 luglio 2014. UN NUOVO CORSO, UN NUOVO BLOG. Una nuova avventura richiede un nuovo blog. Forse ho messo su qualche chilo, ma stavolta corro solo per divertirmi, lasciando perdere un agonismo che non posso ormai più permettermi. E mio figlio, quanto sono orgoglioso di lui, comincia anche lui a muovere i primi passi nell'atletica leggera. E sono passi che spero un giorno ricorderà con felicità :). Iscriviti a: Post (Atom). Si è verificato un errore nel gadget. 9 Otto...

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DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: novembre 2011

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GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. Giovedì 3 novembre 2011. Buone corse a tutti, mi prendo una pausa lunghissima (in accordo con il medico), ma tornerò più determinato di prima. La scadenza dei due anni è ad aprile, la maratona che voglio fare non è ancora compromessa. Speriamo bene. Iscriviti a: Post (Atom). Si è verificato un errore nel gadget. ALTRE PAROLE IN CORSA. Filippo Running and Much More. Sant'Ambrogio Cefalù - La Determinazione Che Non Ti Aspetti. Il fantasmagorico mondo di Ciro Foster. Una nuova av...

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DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA

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GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. Laerru (SS) - 19 Giugno 2010 - Corsa su strada. 6 km ca - 21'47" - 23° ass. - 3° cat. TM. Banari (SS) - 10 Agosto 2010 - Corsa su strada. 6,3 km - n.d. - 13° ass. - 3° cat. TM. Villanova Monteleone (SS) 22 Agosto 2010 - Corsa su strada. 19 km - 1h30'15" - 31° ass. - 4° cat. TM. Oschiri (SS) 29 Agosto 2010 - Corsa su strada. 5 km - 16'20" - 5° ass. - 2° cat. TM. Stintino (SS) 05 Settembre 2010 - Corsa su strada. 5 km - 18'36" - 1° ass. Olbia (OT), 17...

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DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: agosto 2011

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GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. Mercoledì 31 agosto 2011. IL GRANDE CALCIO. NEL CULO. Per quanto mi riguarda, il calcio professionistico e i calciatori, Inter compresa, la mia (ex) squadra del cuore, d'ora in poi saranno solo una nota di folklore di cui sentirò parlare nei bar da qualcuno a cui ancora interessa parlarne. Vado a fare sport, quello vero, e sabato e domenica torno per strada a gareggiare. Prendete il pallone e infilatevelo in quel posto. Domenica 7 agosto 2011. Iscriviti a: Post (Atom). Ragazzi...

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DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: giugno 2011

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GARE SVOLTE E IN PROGRAMMA. Domenica 12 giugno 2011. MACOMER CORRE NEL CENTRO STORICO, 6,24 KM - 22'30. Giovedì 9 giugno 2011. Intanto Sabato gara interessante a Macomer, finito il periodo di allenamenti intensi, faccio due giorni di riposo completo, vediamo come andrà in gara. Iscriviti a: Post (Atom). Si è verificato un errore nel gadget. MACOMER CORRE NEL CENTRO STORICO, 6,24 KM - 2230. ALTRE PAROLE IN CORSA. Filippo Running and Much More. Sant'Ambrogio Cefalù - La Determinazione Che Non Ti Aspetti.

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la corsa...: SALICILATO DI METILE - Panacèa per i tendini

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La corsa è il fine, mentre l'allenamento è il mezzo per arrivare al fine. Venerdì 17 giugno 2011. SALICILATO DI METILE - Panacèa per i tendini. Sarà capitato a tutti. I podisti di non riuscire ad evitare l'infiammazione a qualche tendine. Molto spesso il corpo. Ci avverte con un segnale di preavviso, altre volte il problema si presenta all'improvviso. La difficoltà, purtroppo. Il salicilato di metile. Curiosando qua e la. Il suo utilizzo è semplicissimo, bastano una o due applicazioni giornaliere (una pr...

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la corsa...: Così preparo la mezza

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La corsa è il fine, mentre l'allenamento è il mezzo per arrivare al fine. Così preparo la mezza. M 21097 la Mezza Maratona. Iscriviti a: Post (Atom). La formula di Karvonen. Il principio della supercompensazione. Le scarpe di ultima generazione. Così preparo la mezza. Un rimedio per i tendini. Il principio della supercompensazione. E noto che se lattività fisica viene compiuta con costanza e viene incrementata gradualmente nel tempo, ovvero ci si allena (fatic. Il calcolo del rapporto insulina carboidrati.

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la corsa...: Il principio della supercompensazione.

http://mellitorunner.blogspot.com/2009/11/il-principio-della-supercompensazione.html

La corsa è il fine, mentre l'allenamento è il mezzo per arrivare al fine. Martedì 10 novembre 2009. Il principio della supercompensazione. E' noto che se l'attività fisica viene compiuta con costanza e viene incrementata gradualmente nel tempo, ovvero ci si allena (fatica), dopo un certo numero di mesi che varia da sport a sport si possono migliorare sensibilmente i propri risultati di gara. In quantità e qualità in funzione dell'allenamento . Non mi sembra così banale, ci sono delle indicazioni in quest...

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la corsa...: Prima dell'alba ore 5.30 percorso collinare da 3,5km

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La corsa è il fine, mentre l'allenamento è il mezzo per arrivare al fine. Venerdì 27 settembre 2013. Prima dell'alba ore 5.30 percorso collinare da 3,5km. Da oggi si ricomincia con gli allenamenti all'alba in compagnia di Domenico. Il circuito principale sarà quello da 3,5 km collinari con i tratti in salita lunghi al massimo qualche centinaio di metri, in generale un buon percorso con fondo stradale asfaltato. Km 14,29 lento con variazioni dopo 40' 6x20" svelto 1'40" lento -. Km 14,8 lento. Km 10 a 4'30".

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ANTONELLO TIRACCHIA E' POLITICAMENTE SCORRETTO!

ANTONELLO TIRACCHIA E' POLITICAMENTE SCORRETTO! La vera libertà di stampa è dire alla gente ciò che la gente non vorrebbe sentirsi dire." George Orwell. Il confronto genera conoscenza, libertà e democrazia. L'indifferenza e l'ignoranza generano corruzione e malgoverno. Il dogma e il pregiudizio ideologico generano integralismo e conflitti. Mercoledì 18 dicembre 2013. Siamo stati silenziosi ma attivi. Pubblicato da Antonello Tiracchia. Link a questo post. Lunedì 13 febbraio 2012. 171;COME I TALEBANI.

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Antonello Tonna - UNREGISTERED VERSION

Antonello Tonna - UNREGISTERED VERSION. Ho sempre amato la buona musica. Sin da piccolino quando ascoltavo mio padre suonare il pianoforte e io certe volte appresso a lui a strimpellare con un pianofortino giocattolo con i tasti colorati verdi gialli arancioni bianchi. Adesso dopo tanti anni rivedendo tutti i dischi 33 giri di vinile che ho a casa, be' si può proprio dire che ho sempre avuto un gusto jazzistico blues e brasiliano, comunque sempre un gusto musicale raffinato. Mappa generale del sito.

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Lunedì 1 giugno 2015. Gare Fidal in Sardegna mese Giugno 2015. 02-06-15. Villacidro. 10 Ediz. Il Lago di Corsa;. 02-06-15. Porto Torres. CorriPortoTorres 2015;. 06/07-06-15. Sede da dest. Campionato di Società Assoluto su Pista;. 06-06-15. Chia. Coppa Europa 10 km. su Pista;. 07-05-15. Ghilarza. 15 Ediz. Giro Podistico del Guilcer;. 13-06-15. Uta. 11 Ediz. Uta Corre;. 20/21-06-15. Sassari. Campionati di Società Master su Pista;. 20-05-15. Macomer. Macomer Corre nel Centro Storico;. Domenica 24 maggio 2015.

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Information on Antonello Venditti. Wikipedia on Venditti - en. Wikipedia on Venditti - it. Antonello Venditti and his contemporary italian cantautori from the seventies to this day. Francesco Guccini, Francesco De Gregori, Fabrizio de Andre, Roberto Vecchioni, Claudio Baglioni, Lucio Dalla. Listen to Venditti songs. There are not all that many Venditti song previews around on the web but here are a few samples:. Try these listening previews of Venditti on allmusic.com. This looks like Venditti's myspace.

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